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跑步小计

跑步小计

作者: Rui世界 | 来源:发表于2020-11-27 23:09 被阅读0次

      这周连续七天都坚持了每天3公里跑,最快速度达到了16分钟45秒,最初我拼了命才跑到23分钟左右,配速从6分多提高到了5分多钟,让我自己体会和见证到了坚持的力量。

      一切都是量变到质变的过程,不用追求结果,每天去做就是了,最终一切会自然虽现。

      下周继续,keep running!

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