没有不爱美的人，这个办法男女都可以用哦

two个减肥小妙招|每天躺着动动，后背、大腿肉肉全不见^O^

1.伸懒腰

    让手指 大臂  肚子有拉伸感觉，就是在瘦

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2.瘦大腿

two个减肥小妙招|每天躺着动动，后背、大腿肉肉全不见^O^          这两个动作都是针对大臂和大腿

         如果想要更快瘦

          就每天多做几次

           只要记住：“管住嘴，迈开腿，就能瘦！”

    最终变成这样

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