长跑后缓解肌肉酸痛的最佳方法,不是坐着不动,而是继续奔跑。因为只要在前行,几乎不会感觉到疼痛。所以一直坚持下去就对了。把一切都献给现在,才是对未来真正的慷慨。
长跑后缓解肌肉酸痛的最佳方法,不是坐着不动,而是继续奔跑。因为只要在前行,几乎不会感觉到疼痛。所以一直坚持下去就对...
孩子放暑假了,因为明年就要参加中考,所以放假也不能太松懈,就给她报了数、理、化三科补习班,其他课目也就不管了。 不...
天气阴,晚六点多清爽的小风,跑一圈浑身舒服,好比睡了一个美觉,吃了一顿美食,喝了一次舒爽的小酒,身体的舒服感觉真好...
不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停! 得到赵辉老师(骨科副主任医师,第二军医大学的骨科博士)在《给忙碌...
今天跑步五公里,其实三公里时就想过放弃了,可心有不甘,一边跑一边思索要不要停,不小心就听到提示的四公里,已经四公里...
周一的上班时间,工作安排得满满当当。 而今天的工作,主要是坐着完成。 下班后,最想做的事,就是出去跑跑。 傅大师今...
文/熠歆 每天就这样,自觉的运动,锻炼身体40分钟 跑跑更健康 晚安
植树节。快乐啊。
其实最近还是挺有压力的。考完了试,没有告诉你,整个人稍稍放松。 周一,你终于有空和我聊聊。原来里面复杂和细节的事情...
(一) 放假前亮亮拉了一个微信讨论组,叫做“跑跑更健康”。里头有五个人,...
本文标题:植树节快乐,跑跑更健康
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