今天跑步五公里，其实三公里时就想过放弃了，可心有不甘，一边跑一边思索要不要停，不小心就听到提示的四公里，已经四公里了，再坚持几分钟，几分钟后五公里就到了，突破后发现并没有想象中的累，几分钟而已，回复几条信息也是几分钟过去了。
虽然辛苦，虽然累，真的跑起来比原地踏步强。
我也想过六公里，可是人得有自知，不能攀比，不能因为更好的数字虚荣，任何事脚踏实地量力而行就好。
夏天将至，不想让身上的肉肆意生长，又不想节食运动，天天喊着减肥的口号，能瘦下来才奇了怪。
运动改变生活，每天一二十分钟，日积月累，你会发现一个阳光的自己。
孩子放暑假了，因为明年就要参加中考，所以放假也不能太松懈，就给她报了数、理、化三科补习班，其他课目也就不管了。 不...
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（一） 放假前亮亮拉了一个微信讨论组，叫做“跑跑更健康”。里头有五个人，...
摄影：真念一思 配诗：蛮力 海船迎晨光，天边叠云浪。 清晨跑跑步，身体更健康。 （感谢蛮力配...
跑跑，心里更畅快，就这么简单……
本文标题：跑跑更健康
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