因为颜值喜欢的——Pooklook

我是那种不太喜欢追星的人，偶然翻微博看到她的颜，瞬间被吸引，然后就追了一部泰国偶像剧《不情愿的新娘》，被团子爸嘲笑，没有追求……

因为颜值喜欢的——Pooklook

不过剧已经追了，时光易逝，还是来记录一下观赏感受，不能白白废了时间，不带走一片云彩。

我看这种泡沫剧很多时候是为了看女主角，这和大部分的女性朋友不太一样，女主角的美貌是决定我会不会继续追下去的重要因素，这部剧大部分的Pooklook造型我都比较喜欢，虽然个别的很东南亚，但因为女主颜值很高，也就忽略不计了

因为颜值喜欢的——Pooklook

喜欢剧中Pooklook的理由——美貌

可能会有很多人说化妆或者整容，但我认为身材或者精神面貌是没办法整的，她整个人就是感觉活力四射的样子，应该平时有很多的运动，我喜欢运动的女生，对她们天然就会生出好感。在我心里运动的人都对生活有一份热忱，她们很在乎生活和生命的质量，毕竟好身体是谈其他的前提。

因为颜值喜欢的——Pooklook

反观我自己:产后的良好恢复受益于碎片化运动，维持好的心态运动也是功不可没。但是最近半年坚持的不好，整个人很拖沓。以前孩子睡了或者陪玩，反正总能抽出时间运动几分钟，现在则比较麻木，执行的很不好，好习惯建立难，丢掉却是分分钟的事情。饮食方面自己也很放肆，底线都是一点点被突破的。以前烧烤、披萨、速冻水饺、汉堡等方便类垃圾食品都是被打入冷宫的，最近三个月越吃越频繁，口味也越来越重……细思恐极！

因为颜值喜欢的——Pooklook

这部剧带给我的思考:美丽的女生人人爱，因为我自己也爱。颜值天生的成分功不可没，可随着年龄的增长，越健康的人会越让人觉得美，你的身体状况全在脸上了。接下来我要怎么调整:

因为颜值喜欢的——Pooklook

1.运动:针对自己的情况，还是碎片化运动最适合自己。在陪团子或者他睡觉时做家务时配合相应的碎片化运动，比如跪膝、天鹅臂、左下角等。自己定个目标，一周内写一篇自己的碎片化运动，思维指导行为，写的清楚，更容易执行。

因为颜值喜欢的——Pooklook

2.饮食:杂粮豆浆曾经是我的最爱，是我饮食界的万能选手。现在要重拾好习惯，每天都喝一碗。喝养生茶替代白水（红枣、枸杞、黄芪等）。足量蛋白质，减重我的经验是蛋白质、蔬菜和水同等重要，最近的饮食中蛋白质不足，总会觉得肚子饿，想吃餐后零食，控制不好会想吃垃圾食品。

因为颜值喜欢的——Pooklook

3.睡眠:睡得好才会气色好。晚上睡觉前花一点点时间计划好第二天的相关事宜。比如我就会考虑:团子一日三餐的内容，第二天的活动安排，去哪里玩，出门需要带些什么，哪些需要提前准备。因为有所计划，心里也不会太慌，反而睡得安稳，而且第二天也会过的比较有条理。睡前尽量不看手机，如果我刷微博会没有时间概念，管不住自己，所以直接从源头掐断，换作看书或者干脆陪团子睡觉，睡不着张翔宇要解决的问题，慢慢平静下来，反而会避免晚睡，保证早起。

因为颜值喜欢的——Pooklook

我把这当做看偶像剧的好处，人总会懈怠，一些外界的刺激帮助整理生活也不错，总比看看就过去了好，不过，花太多时间在上面也不合适，根据自己的情况自己调整。

我们总会说要对孩子有耐心，要对家人有耐心，其实最该有耐心的是对自己，一个对自己没有耐心的人也没办法真的对别人付出耐心，因为耐心是一种能力，最应该在自己身上慢慢培养，而你也会收获比期待多的惊喜，我尝过耐心的甜头，所以我很确认。

我知道不够好，但我有耐心，一点一点來修饰自己，好像一幅画像，我知道明天的我会比现在好。