行走在树林之间的小跑道上，时而专念着一呼一吸，时而思绪出现在生活中的各种碎片上，一旦看着思绪执着于某件事，引起了情绪的反应，就纠正自己放下，然后再专念当下的呼吸上。
就这样走着，训练着自己，内心平和而喜悦。我发现自己无论是行走，还是跑步，或者是参加马拉松的时候，不喜欢一边听歌，一边走，就喜欢专心专一的走。
有个时候会和朋友一起跑步，看到他们跑步一定要听歌，我也很好奇，会问他们:“为啥你喜欢跑步听歌啊？”，他们会说:“我会选择自己喜欢的歌，跟着歌的韵律去走，越是嗨的歌，跑得越起劲”。
而我，却不喜欢这样，我也尝试过跑步或者行走的时候听歌，但是每一次都是越听越烦，还是喜欢专注着跑步或者行走，我觉得每一次的跑步和行走都是与自己对话的过程，我就喜欢这样去释放内心的杂念。
这就是每个人的不同之处。
①专念教育
今天看了一本教育书，上面说到:“每个孩子都有属于自己的个性，是独一无二的，可是，你看看现在的人，很少有自己独特性格的，大部分都是随大流，从大众的，好像一定要和大家统一才有安全感一样，其实是没有独立思考判断的思维而已”。当我看到这句话，我内心震惊了，说的太好了。
这就是现在教育存在的一部分问题吧，教育不是因材施教，还是同化。
回想自己也是一样，很多时候自己也会想要合群，想要成为大家喜欢的样子，想要倾尽全力对身边的人好，付出所有的真诚，但归根结底还是不够了解自己，没有自己的个性，这样活得太累，也容易迷失自己。
所以，跟随自己的心走是多么重要，对于孩子，我也没想过要去怎么严格教育，我一直觉得以身作则才是最好的教育，先把自己修炼好，给孩子足够的爱和自由，最后他会变成他应该具有的样子。
这几天也会时不时看一下萌娃的视频，突然间也得孩子真的是天生的治愈系，看着他们千奇百怪的言行举止就觉得很可爱，孩子是最接近人的天性的，他们来到这个世界上，对这个世界一无所知，所以他们一出生就在各种思考。
孩子在0-3岁的时候成长的特别慢，思考和反应也特别慢，因为他们的大脑在发育，他们会向环境学习，去思考，去形成自己的分辨力。
了解到孩子一出生都在一直学习和思考，我发现作为成年人的我们，更应该向他们学习了，生活中还有很多新事物，还有很多值得我们去学习的事情，我们不能停止思考，停止成长。
②专念随心
随心很重要，相信自己的内心具有无穷的力量。人也不能违心太久。
我午睡的时候都会调闹钟，每一次都是调1个小时，可是每一次起床之后都是2个小时，中途也不知道什么时候自己把闹钟关了。而且，现在听到闹钟反而觉得很烦。
于是，今天干脆把闹钟关了，没想到醒来的时候刚好1个小时。我觉得很惊讶，我不管自己反而能够达到预期，管自己反而弄巧成拙。
还在现在如果一起床就看手机，然后也会觉得很烦，好像被什么支配了一样。所以，我经常是起床之后，安安静静的和B哥吃完早餐，等他去上班的时候，自己安安静静的禅定一会，然后再准备中午要吃的饭菜。
整个过程先是做完自己喜欢做的事，随心做的事，做完之后再看手机，这样下来，心情才是平复的。
不想看手机了，就放下手机，让自己休息会。然后看到一本书，突然就想看，于是拿起书就看。而这本书，是我原本计划要一直看的，越是计划，反而越不想看，反而是随心想看的时候就会看，还能看的格外专注。
我发现，跟着自己的心走，想做直接去做，不去想做这件事的目的和恐惧，就是专注去做，往往做事很容易成功。
就像做自己不擅长的事情一样，很多时候自己一想到要做自己不擅长的事情，马上就会设想很多细节，想着想着，各种恐惧和懒惰的感觉就出来了，最后就不去做了。
就像很多人想要运动，想要减肥，想要完成自己各种目标一样，每一次都是在要去做的时候，设想各种阻碍，最后无疾而终。
想到这一点，现在也会提醒自己不去想具体的细节，想要做什么直接去做，专注走好做的每一步就好了。
就像我现在在行走一样，每一次都专念的走着，走着走着，一开始想要达到的走路目标也就完成了。
爱上行走，每一天保持专念，成为更好的自己。
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