改变自己从掌控习惯开始

一、基于身份改变而不是基于结果

比如：我想转型做个兼职的讲师，如果我把目标定义为转型实现时间自由这个结果，那假如有一些变化导致我在规定的时间达不到想要的结果（比如这次疫情），我可能就会放弃。

但是假如我把结果定义成成为一名讲师，然后基于这个讲师的身份来改变自己的习惯，即便是短期不能实现我的结果，但是在我的工作岗位仍然把讲课当成自己最喜欢的事情，长此以往我一定能实现想要的结果。

二、改变习惯让他显而易见

之前家里只有一个书桌长期被儿子的玩具霸占，导致我渐渐变的不爱看书了，因为一想到要花时间收拾就干脆也不看书了。上个月干脆重新给自己买了一个很舒适的书桌，然后把自己屯的书籍全部摆上，所以看书的好习惯又重新被我拾起来了。

三、改变习惯让它有吸引力

自己一直比较懒最不喜欢做家务，尤其是拖地和洗碗。现在我专门买了一个蓝牙音箱，每次做家务的时候都会把樊登读书打开，一边做家务一边听书，做完家务刚好45分钟。本来不喜欢的事情但是当把它和好的习惯捆绑在一起的时候就改掉了自己的偷懒的坏习惯。