今天尝试轻断食，只吃了一点橘子与苹果，虽然我并不饿，但自己内心对食物深深的欲望，让我有些焦心，特别是到了每天固定三餐的饭点，自己根本无法集中注意力去做其他事情。
脑海里终会浮现食物的诱人情景，口中不断的有唾液分泌出来，这一切都是身体自主反应，它在告诉我需要吃东西了。
一整天下来，我还是顶住了进食的欲望，其实也就度过平时进食的时间就好，慢慢就没有饿意和馋意，这个过程还是挺有意思，至少是我以往从未体验过的事情。
以往我会有一种错觉，那就是生活必须有一日三餐的，不然生活就有些不完整，所以每当到了饭点，自己必须放下任何事情去吃饭，这既是思想的错觉、也是身体的错觉。
事实证明，除了食物本身对于人体的极为重要外，但也并没有让我如此依赖食物。
这样的错觉常常会让我在美食前过度饮食，这才是对身体的巨大伤害。
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本文标题：味觉视角:食物对身体的自主吸引与欲望
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