最近一周我找到了让自己舒服的生活节奏。
由于最近不用上班，早上自然醒，起床吃完早餐。然后就是看盘或者新闻，读书。这是一个输入的过程。
到了下午，吃完午饭后玩玩游戏，睡午觉。然后继续读书，中间穿插一两句王者放松一下。
晚饭后，到附近的健身广场打球或者跑步。最近基本每天晚上5km，跑了几天终于不像第一天那么累了。
跑完步后，我会在广场做做拉伸运动。放松一下跟腱和大腿小腿，顺带让汗液继续流淌，身体自然冷却。唯一没做好的就是出门时总是没带水，导致运动过程中缺水。因为最近广州温度很高，晚上基本平均30℃。
回到房间，我第一时间就是补水，但是补水不是大口喝水，那会破坏身体电解质平衡，所以我会分几次喝。
洗漱之后，我才会更新简书。就我看来，晚上睡前才是我更新的最好时间。
一来，经过一天的输入和经历，我或多或少会有一些新的想法，那么简书就是我记录的最好途径。
二来，就我而言，晚上运动洗漱过后，身心放松，思维跳跃，是我最好的输出时间。回顾一遍当天的事情，然后把最值得记录的的分享出来，这就达到了我的目的。
有的小伙伴会在早起后进行简书的更新，我是不提倡的。也许他们在早上的输出动力和内容都是最好的。但就我的理解，要保证每天的日更都有一定质量，就必须要以事实为依据写出自己的真实感受。
早上是一天的开始，精力也最旺盛，正是输入（阅读等）的好时间，如果用来输出（写文章），我认为是本末倒置。再者，长此以往，我认为会有一种无事可写⇒无病呻吟⇒放弃日更的结果。因为，早上你什么都没有输入，就硬在那里写，你还能保证每天都输出高质量的内容？我看未必。
总之，写简书是输出，如果感觉没啥可写，甚至逐渐觉得坚持简书就是浪费时间，然后放弃，这都说明输入不够。
白天输入，晚上输出，这是我舒适的节奏，你们呢？
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