5/28  压力与自控力

5/28  压力与自控力

  今天学习到了压力与自控力的关系，让进一步了解认识了自己。记得在读书的时候，尤其是初中高中阶段，自己一直属于那种很努力学习，应该说会花很多时间去学习，可是学习成绩却一直都是平平的。因为在看书的时候自己会不自主的分心，分散注意力。当时我的学霸闺蜜就会拉着我们出门，让我去休息，但是我在出去走的时候会担心耽误了学习的时间，一直很紧张。我想我学习的时候总是集中不了注意力跟我对自己的要求过高，给自己太大压力有很大关系吧。

  如今我已经离开学校即将步入压力更大的社会，会面临很多的问题。我会运用深呼吸减压的方式来减少自己的压力，相信坚持下去我一定能够控制住自己。

  自己习惯在晚上看书，刚刚整理了半天房间又看晚了，今天没有规划好自己的时间，原谅自己，相信明天一定可以合理得安排好时间。