1.感恩
感恩越多，拥有越多，幸福感也更强。
2.冥想
摒除杂念，有助于与我们的能量源头连接
3.音乐
多听轻松欢快的音乐，可以让心情变好
4.运动
让血液通畅，使身体拥有健康活力
5.睡觉
充足的睡眠是健康的保障
6.祈祷
把你的愿望告诉宇宙，为更多人祈祷，与宇宙大能量连接
7.阅读
读经典好书，与世界上卓越的思想对话
8.创作
充分发挥自己的创造力，绘画、写作、雕塑、设计…以及其它一切你热爱的事情，表达自我，吸引同频能量
9.拥抱自然
周末多去大自然中走走，自然是一切生物的能量之源
10.宽恕
宽恕曾经伤害过自己的人，不再用别人的错误来惩罚自己。
宽恕自己，放过自己，与自己和解
11.分享
把自己喜欢的文字、图片、音乐、电影分享出去
12.保持开放
对新事物保持好奇，每天坚持学习新东西
13.爱自己
爱自己，赞美自己，相信自己值得拥有一切美好
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本文标题：提升自身能量的13个方法
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