清晨，当我闭着眼睛摸着我光滑的腹肌时，我的内心是愉悦的，我知道我的微习惯起到了作用。
通过每天睡前的3组20个减腹小动作真的起到了减腹的作用。
还是以前的那句话，感知反馈，修正反馈。当遇到正反馈时，说明你目前的行动和做法是对的，只要继续坚持，当然能优化最好；如果是负反馈，就得重新思考，改变目前的行动和做法，直到出现正反馈为止。
有腹肌了，是我想要达到的效果，达到了就是正反馈。正反馈就得坚持，以后会越来越满意。
除此之外，每天的早晚各5个俯卧撑，已经坚持一段时间了，胸肌慢慢凸现，那些当初说我一天10个俯卧撑能干嘛的人，现在慢慢不说话了，也偷偷开始做俯卧撑了。哈哈。
很多人，不管三七二十一的否定一切，为了反对而反对。为什么很多人懂得很多道理，怡然过不好一生，我的理解是：对这些道理他们一是不是发自内心的相信，二是不能转化成持久的行动。
格言的力量在行动中，挑选那些正确的格言，尽管去做，持续做个100天，1000天，再看看落地效果。反正闲着也是闲着，只要我们不断的感知反馈，修正反馈，假以时日，总会有所得。
不要怀疑一切，用实践去检验，不要动不动就不假思索的脱口而出的不可能，是啊，你都没付出持久的行动，怎么能看到最后的结果呢。
阅读之后的思考，思考之后的选择，选择之后的行动。这句话很重要，真的很重要。当然这种重要只有在你践行后得到了好处后，你才会更加笃信。
白日时光弹指过，席间花影坐前移，美好的又一天开始了
网友评论