昨上午在班上，同事干私活(洗衣服)的同时，来回在我们同一个狭小的空间走动，多少有点影响我，我对她有愤怒的情绪，甚至不愿和她说话。(平常关系还不错)。对她愤怒是一，因为是她影响了我，二，最主要她上班干私活，(平常总说自己无私，没有私心)，其实干私活是她工作好多年来的习惯。在班上我看到她若无其事，有说有笑的干私活，我就很愤怒，我在觉察我这愤怒的情绪从哪里来？念头是什么？原耒我和她不在一起工作时，她干私活，不防碍我，我也没情绪，(虽然内心不认同她的做法)。现在在一起时，她侵犯了公共空间，影响到我做自己私事。我正读道德经。表面上坐在那里抄写，但内心沉不下来，愤怒的坐着。(内心希望，她和我一样做在自己的位置上，不要影响到别人)，其实，当我不给她说话时，她并不给找我说话。但我的愤怒的情绪是因为她干扰了我？表面上看，是这样的。哪我的内心深层的需求是什么？是想要一个安全的空间？当我真正在一个安全空间里？我会做什么？我又愿意做什么？一般会刷刷视屏，刷一大会，才会想起做些认为有意义的，比如看书。。。当我和别人共处一个空间时，是不是看书也是我的防御模式？
网友评论