一个人的一生是需要学习、进步、成长。是需要用自己的知识、智慧、才华、技术、能力，来转换成经济种价值……
为国家、为人类、为家庭、为自己，努力创新创造优化精神文明、品德素养、物质和财富等的价值走向，推动人类社会文明进步和发展，让每个人都过上幸福美好的生活，作出自己的贡献，创造体现自己的最大价值，这是每一个人的责任和使命。
这不是短暂的努力。而是一生要为之努力付出的的事业，因此，为了能够长久的创造发挥自己的价值，就必须要让自己永远有一个健康的身体。
决不能整天的，时时都处于高强度紧张的学习工作状态中，学习工作之余还是需要足够的休息、做好合理调节，用散步看风景及休闲聊天说笑来放松一下，让自己的精神因学习、工作造成的紧张的神情得到合理的释放，以一种一:轻轻的状态去学习工作。相信效果会很好，效率会很高，力量更长久。
人们也常说：会休息才会工作，为了更好的学习和工作，必须要学会放松，让自己能够每天有一部分时间内能够处于轻松的状态之中，你的学习和工作一定会很优秀。
作者：松语
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本文标题：学会放松
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