刻意练习

作者: 做个低调的小公举tlm | 来源:发表于2020-10-23 11:22 被阅读0次

1990年，三名心理学家在柏林艺术大学做了一项研究，根据演奏水平和潜质把研究对象分为两组，一组时优秀演奏者组，一组是普通演奏者组。

研究发现：两个小组花在音乐上的时间几乎完全一样，都是每周大约五十个小时。差异在于，优秀演奏者花在刻意练习上的时间时普通演奏者的三倍。

这种刻意练习表现在优秀演奏者每天有两个预先精心规划好的时段，而普通演奏者则把时间均匀分配在了一个全天的范围。

后来，心理学家把这种现象取名为“轻松的罗德奖学金悖论”。

在《洞见》一书中提到：一种技能的获得的需要通过有意识、有目标、有结果地集中进行专业训练。

相信很多人身边都有这样的人，简单的努力，低效的勤奋，掩盖了“勤奋”和“努力”背后的懒惰，掩盖了漫无目的和缺乏效率。

就跟很多学生学习一样，有的学生看起来没怎么用功，但是一考试，成绩总是很理想，而有的学生，整天看起来都坐在那里一直埋头学习，但是一考试，成绩总是让人大跌眼镜。

这就是没有目标、没有意识、懒散、低效能的学习，表面的努力都是假象，实则人虽然坐在那里学习，但是心早已飞到九霄云外。

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