疗愈写作打卡第一天

【疗愈课打卡第一天】

认识你自己，这个问题对我来说并不陌生，看到这几个字我一下子想到了张德芬老师的《遇见未知的自己》，里面那个充满智慧的老人，抛出的那个怎么也答不对的问题：你是谁？

一个人的名字，身份，地位，都不是真正的自我，当下大多数的我们都在追寻真我的道路上抽丝剥茧的回溯。随着年龄的增长，我们的身上不知不觉的被加上了各种各样的符号，关于性格的描述，关于身份的描述，关于地位的描述…当这些符号越来越多，渐渐地就把真正的自我一层层的包裹起来，以至于自己迷失了自己。却忘了婴儿时期的那个自己，才是生命最初的样子，充满爱、喜悦与和平。

为什么长大之后会有各种的烦恼，其实所有的外在事物都是内在投射的结果，正如今天老师讲到的，解决烦恼和困扰的唯一途径，就是认识自己，也就是追寻真我。

试着抛开一切，闭上眼睛，听听自己内心的声音，找一找心灵深处最初那个被爱，喜悦，和平所包围的小孩…

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。