第一，拆分你的工作目标。
第二，记录下自己的成就。
第三，给第二天留下一项简单的任务。
第四，征求反馈意见。
第五，善待自己，必要时重新设立目标。
在得到李翔内参看到的。结合自己的经验感受，操作了一下，感觉简单有效挺不错的。
分别谈下自己的理解感悟。
第一，首先拆分目标也是解决问题的方法，拆着拆着就心里有实现目标的方法了。有时候刚接到一个新任务，头都大了，会有茫然的压力。当把目标拆分成具体可执行的小目标，即使任务烦琐，但也有迹可循的执行。心里就不那么焦躁了。心情也会平稳会好很多。
第二，记录自己的成就：这样会让自己清晰的看到自己的付出和成果之间的关键。有付出有得到，才是人幸福的基础。会感到充实，心情也会很好。
第三，自己给第二天留一个简单的事情：非常简单有效，非常棒的一个小建议。每天刚开始工作的时候状态和心情都不是最好。当有一个明确简单又必须的任务时，首先完成它，会有成就感。让自己的状态调整到最好，这样一天的工作效率效果都非常好。亲测有效。
第四，征求反馈意见：需要和别人的互动。一个人闷头闷脑的做事情，会思想思路单一，错了也不知道。而且一个人做事情会枯燥。真诚的听取别人的建议，会让自己觉得工作很有意义，自己做的不是无用功。
第五，善待自己，必要时重新设立目标：修改目标不仅需要智慧而且需要勇气和担当。都倡导意志力，坚持。但是在需要时，改变目标，或者放弃目标也是正确的选择。改变和放弃不是否定自己的道德或者努力，仅仅是为了符合自己此时此刻的最佳目标。
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