写自己50条优点，试过吗？

【茉莉原创】今日给自己的功课是写自己的50条优点。

曾经在一次课程上，老师让写自己三个优点，我想到两个，第三个怎么也想不出来了，憋了半天就是憋不出来，现在想想是多么不认可自己啊，所以决定今天好好写写自己的优点。

最开始写的多是一些外在的，比如皮肤白、身材还不错、有气质、唱歌好听，然后写着写着就写不下去了，因为当我想到一个优点时，心里有个声音就是，这能算优点吗？你做的足够好了吗？是NO.1了吗，于是写不下去了。

我表达出自己的这种恐惧和不认可，得到了支持，睿欣跟我说“写未来的现实也是可以的”，舒静说“你试试正反一起写：我是干净的的，也是邋遢的，这两者都是我。然后就拥有干净这个优点啦”，于是继续写，心里也暗暗对自己说“用心去感受自己吧，不需要去评判自己，正面负面都是所谓的评判，都是你，敞开拥抱自己吧”，于是又开始写起来，脑子里这回不是干瘪生硬挤出来的词汇，而是活生生的例子：

这么看来，优点还蛮多的是吗，用舒静说的自我介绍的方法来结束这篇吧，老喜欢了：

大家好，我叫李茉，来自北京

今天让你们认识我是你们三生有幸

我身上有成千上万个优点

今天就告诉你们三个：

我坚持，我不要脸，我坚持不要脸！