关键要诀
我们在“做”这件事情上，比如“复习”，偶尔去复习一次你的笔记，够不够？这个肯定是不行的。就像很多人会问我：“雷子老师，你做了思维导图笔记之后，能不能做到过目不忘”，我是人，不是机器人，所以这个是不可能的。我也是要经常复习的。即使复习了，也还是会有遗忘的。
所有的知识，想要获得更深层的理解和记忆，都需要一个东西叫——重复，而且是大量大量的重复。在这本书里，作者所提到的重复，和我们通常所了解的重复，有一点点不同。不同的地方在于，它叫“间隔性重复”。
什么是间隔性的重复，它并不是让你每天都复习，这不需要。
首先，它需要的是——你间隔性的多次复习。
其次，它需要你深入的思考。复习一本书一遍？二遍？三篇？不是的，次数不是重点，重点是需要去思考，比如：“我可以怎么用”，“书里面什么东西跟我有什么关系”，“什么是对我有用的”。也就在说，在思考的过程中再进行阅读。
如果能够这样子做，前面已经把书从厚读到薄，这里可以把书从薄读到厚。从厚读到薄，是因为你提炼了知识的重点；从薄读到后，是因为你加入了你自己的思考、理解和体会。因此这也是一个深入学习的过程。你思考的越多，你结合的经验越多，那么你的记忆自然也就会会越扎实，你的理解也会更加的深刻。
随着重复次数的增多，你很容易在未来的某个时间点，就轻松做到脱稿演讲。就像某些念稿上课的讲师，刚开始上课的时候，他们是靠念稿子的，第一次念稿子，第二次念稿子，第三次也许就会背了。
做练习的时候也是一样，他老师怎么教他，他就怎么教他的学生。当他教了十几二十多次之后，慢慢的就可以随手点拨了。为什么？因为在教学互动的过程中，他会积累很的经验，这些经验可以让他发现更深刻的东西，于是慢慢的这位老师就活出来了。
其实讲师的训练看似简单，实际上也并不容易，其中需要大量大量的重复。如果仅仅只是一次课程、一次交流，一点点的知识，它不会对你的人生有一个持久的改变，只是让你了解一些新知识而已。
正如大家所知道的那些事。跑步，游泳，健身，养生，这些事都不是一次到位的。比如你想通过艾灸减肥，但你只想炙一次，就期待着你会变瘦，这个就太不科学了啊。即使你是去医院做手术，那也得休养一段时间才行。在这里，就不再跟大家反复强调了，我想大家都能搞的定的，对吧！
（未完待续）
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