微量体操——还阳卧

相关文章

• 

  微量体操——还阳卧

  微量体操——还阳卧 睡前平躺在床上，脚心相对，两手自然放在髋关节上。舌抵上齿龈，呼吸平缓。坚持十分钟即可恢复正常姿...

• 

  学习微量体操的准备

  微量体操是利用人体自身的微量子磁场，激活人体自我修复功能并修身养性的健康体操。 但是微量体操并不提倡素食和禁欲。因...

• 

  【养生】还阳卧

  送给又懒又需要补肾的朋友 我们在做还阳卧时，会把两腿分开用力，这时你两条大腿内侧会酸胀紧绷，而这紧绷的地方就是肝肾...

• 

  微量体操——婴儿坐

  微量体操——婴儿坐 微量体操是适合每一个人学习的。每个人身体素质不同，身体条件也不同。因此，微量体操的动作以顺其自...

• 

  学习微量体操戒除邪淫

  微量体操的全称是:人体微磁场量子体操。它的根基来自中国古代晦涩难懂的《黄庭经》和《易经》。《黄庭经》是微量体操的文...

• 早中晚两分钟大富贵自在如意法

  【早中晚两分钟大富贵自在如意法】 早上醒来先马上吉祥卧或还阳卧，还有晚上睡前吉祥卧或还阳卧。 先默念 7遍【三昧耶...

• 

  微量体操——白鹿势

  微量体操——白鹿势 保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸吸气，双手随吸气动作上举至印堂穴（上丹田）。两手大拇指按住太阳...

• 

  微量体操——猛虎势

  微量体操——猛虎势 保持婴儿坐。回到守元势。让小宇宙回到丹田。腹式吸气，提升双手至胸前。化为虎掌，呼气时以内劲缓缓...

• 

  微量体操——金猴势

  微量体操——金猴势 保持婴儿坐。回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势抱起小宇宙上到膻中穴。翻转双手掌心向外，缓...

• 

  补肾奇效

  两种睡觉姿势有补肾奇效 1：还阳卧练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧，胯关节放松...