补肾奇效

作者: 太一养肾术传承人赤丹 | 来源:发表于2018-10-20 15:40 被阅读928次

两种睡觉姿势有补肾奇效

1:还阳卧练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。摆好姿势后,徽闭眼,心中默念「虚」字,以鼻吸气,意想气聚于小腹处,再滚动到后腰;以嘴呼气,意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时。

补肾奇效

2:混元卧还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!

补肾奇效 补肾奇效

相关文章

  • 无标题文章花生米+大枣补肾奇效,两个偏方,一定要收好!

    花生米+大枣补肾奇效,两个偏方,一定要收好! 花生米+大枣补肾奇效 这是个补肾的偏方,我的朋友是类风湿累及各脏器,...

  • 补肾奇效

    两种睡觉姿势有补肾奇效 1:还阳卧练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧,胯关节放松...

  • 深秋,这样睡可以强肾

    秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础,增强人体抵御寒冷的能力,因此是补肾的好时节 中医认为:睡觉补肾最出奇效...

  • 睡觉也能补肾,你知道吗?

    中医认为:睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得方法及注意事项,方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢?有两种方式:一是还阳卧,二...

  • 道家秘传补肾法,补肾养肾有奇效!

    一、道家理论认为:“肾气足,百病除”。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六...

  • 道家秘传补肾法,补肾养肾有奇效!

    一、道家理论认为:“肾气足,百病除”。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六...

  • 睡觉姿势妙,补肾有奇效——还阳卧和混元卧

    睡觉姿势妙,补肾有奇效——还阳卧和混元卧 有很多人晚上睡不着觉,睡不好觉, 还有呢,就是醒了再也睡不着。这样的人很...

  • 踮脚尖

    中医强调长期踮脚尖有补肾壮阳之奇效,可问题是你能坚持下去吗? 今年遇到这样的情况,厕所与卫生间连在一起,一到傍晚,...

  • 补肾!补肾!

    吃过六味地黄丸补肾么?很多人因为太过在意,于是私下去买各种补品养身子,最后补的鼻血横流才肯罢休。自己以为练就了金刚...

  • 早晚读书10000/227 解读—美第奇效应|美 约翰松《美第奇

    美第奇效应(The Medici Effect) 什么是美第奇效应?-概念引述 美第奇效应来自美国人约翰松《美第奇...

网友评论

    本文标题:补肾奇效

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jirmzftx.html