写于12月从病痛中走出来。
每个成熟健康的女性，都有的自然生理期，对我来说，却很特别。
每个月生理期，我都有两三天时间，身体会出现不适。眼睛胀痛不敢见光，头痛欲裂，呕吐不止，倒在床上，水米不进。更不要说进行工作、学习、读书和写文。那种难言的痛苦，非亲身经历是无法感同身受的。
以前每次来之前几天，我就开始担心、紧张、情绪低落或烦躁。到来之时，心里的焦躁和精神上的紧张，和身体上的病痛纠缠在一起，简直有种生不如死的感觉。
天南海北求医吃药，钱花了，苦吃了，却基本上没有什么疗效。
或许，是前世业力所致，我该受此病痛之苦。与其因为恐惧，极力想消除，而又为消除不了而烦恼，还不如干脆欣然接受。
一旦做出这样的决定，我突然发现，应对疼痛最好的方式是平静地面对疼痛。
当疼痛袭来时，我静静地躺着，让自己深呼吸，然后缓缓地呼出体内的气体，反复三到五次，使紧张的情绪放松。注意力逐渐放在平稳的呼吸上，疼痛像许多条鱼，在头脑里、眼睛里和脾胃里穿梭，时而冲撞这儿，时而冲撞那儿，冲撞到那里，那里就会有疼痛。
可是，疼痛似乎并不是那么可怕了，在平静的呼吸里，（当然用了一天的时间，不对对我来说，不在感到时间的漫长。）它渐渐地消失，只留下一串使我虚弱的水泡。
原来，当我们不执着于痛苦时，痛苦就减轻或不见了。
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