禅舞班感悟

禅舞班感悟

去上禅舞班之前两天，阑尾炎复发，因为去年犯的时候采取保守治疗，没有做手术，这次课前复发，内心还是很多担心，因为禅舞课必定是要有很多跳舞跟体验环节，担心自己承受不起这样的运动量，课前甚至都在考虑不去！但是毕竟报了名，也是第一期课程，也挺期待，所以想着吃药观察，只要问题不大，还是想去！

到了7号其实人还是不太舒服的，但是药有在起作用，所以7号晚上就决定照计划8号动车去杭州不变！

课程开始，两天下来自己身体超乎意料的没有想象中脆弱，两天下来还收获了很多！

第一，自己是可以的！禅舞秀文老师围绕生命的7个步骤引导我们进入，找到自己的中心，我感受到我找到自己的中心，内心那股力量是有出来的，知道自己不再会被过往的担忧、恐惧跟故事给控制，知道自己在那，谁都带不走，更知道自己可以为自己坚定的在那！

第二，对父亲的愤怒！在陈浪老师做个案的时候，自己找到与父亲那份连接，但是在表达愤怒的时候，怂了，还是骂不出来，不敢表达！但是整个禅舞课程中的体验环节让我找回我的力量，我骂出来了，打出来了！我骂爸爸除了只会吃饭、睡觉、拉屎，就剩一张破嘴，我拼命的打枕头，打那个臭爸爸！那刻我知道爸爸是不可能满足我的期望的！我不要了，不再期待了！我自己给自己想要的爱！

第三，对妈妈的爱！在一对一互动环节，我与谷阿姨的互动让我看到我对妈妈的爱！妈妈跟谷阿姨一个型号的，在老师引导我们抚摸对方的时候，我双手轻轻的捧住谷阿姨的脸，那一刻眼里看到的就是我妈妈的脸，我才突然意识到我从来都没能这么温柔的抚摸过我自己的妈妈，那一刻我突然感受到妈妈的不容易，感受到妈妈的爱，那一刻我哭得很厉害，内心深处对妈妈的爱全然的释放出来了！

第四，自己就是那份爱！以往跳舞的时候，自己可以临在的跳，但是跟别人跳的时候，我虽然不挑人，但是很难感受到爱之舞可以给到别人爱！但是这次，我基本每个舞蹈都能全情投入临在的去跳，在跟别人跳的时候，特别最后跟张丹跳的那下，我知道我自己就是那份爱了！我是带着爱在跳，我愿意给予别人爱，那一刻我的内心是喜悦的，是幸福的！这份收获对我来说是非常的难得！

感谢秀文老师的禅舞课程带给我如此巨大的收获！

感谢毛毛姐跟崔老师无私的付出！

感谢所有禅舞班同学！