每晚睡前，都会收听湖南FM89.3汽车音乐电台的《睡眠疗愈》，然后伴着引导词和音乐进入梦乡。
尤其喜欢节目里分享顾城的诗：
草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。
这样的场景我在脑海里想象过无数次了，静谧且美好。
我觉得最美好的感情就是如此，纯粹，无需用更多的语言去强调，就这么待着，就十分美好。
『回顾11月20日』
00 柳比歇夫时间记录践行者，第2791天
睡眠7小时55分钟。
读书2小时24分钟。
写作2小时3分钟。
工作1小时50分钟。
00 五分钟计划践行者
1. 俯卧撑50个，11月累计550个，2022年累计11350个。体重58.10kg。
2. 相册断舍离——第111天。
3. 读金融学课——第122天。
4. 读管理学课——第38天。
加油，与君共勉！
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本文标题：150｜睡眠疗愈
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