今日饮食：早餐：牛肉萝卜饺子7个+半份卷饼+酸奶燕麦 午餐：油泼拌面+豆腐汤+玉米+土司 晚餐：掉渣饼加蛋 没喝多少水，吃了水果捞
今日运动：早上起床去刷步了，好冷呀，嘻嘻
今日心情及反思：感觉今天没做啥正事，很放松，但又少了点什么事没干一样。今天中午煮面，倩倩做的拌面，对于我真的是太太油了，所以今天拉了两次肚子，并且决定选择也很油腻胃子里。不想吃那么油的，还是习惯于吃清淡点的，所以明天去我又要素食啦哈哈哈，早上去面包加蜂蜜水，中午啃玉米和苹果吧。记得吃魔芋胶囊。我真是我不理解，我的鸡肉还有我的代餐它们啥时候能到。这个月的10斤得下去，对吧。哈哈哈。昨天看到那句话，我们斗在追求结果，可是过程却一点都不享受，所以能不能坚持下来，又怪谁呢？下个星期要保持三次的健身房以及清淡低脂饮食。嗯。小裙裙真好看！！！！好的，晚安！明天要上班的女人，加油呀，做好自己，坚持本心。做一个好人，做一个善良的人。一直，去追求让别人可以变得更好更开心。恩情，就这样。加油！
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10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯温开水 6:40-7:40 工作...
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多希望时间能暂时暂停在那一刻，这样我就能够多看你一秒~
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2016-4-6 For a longstretchof the twentieth century, Bell ...
已更新284期书单。On tyranny : twenty lessons from the twentieth ...
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本文标题：减肥日记 twentieth day 11月17日
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