1早睡早起✔ 10:00-～5:00
2每天多喝点水。✔ 8八杯水
3每天阅读至少一个小时 ✔《人性的弱点》
4每天运动半小时 ✔打篮球
5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜，内服加外用，保持良好睡眠多喝水。
6每日复盘✔
7简书日更✔
8每日消零✔
以上就是关于培养好习惯部分，每天必须坚持，而且给自己坚持21天有奖励！第38天
没有
加班
然后把抖音学习任务完成了，本来计划三天完成的，一天就搞定了！对自己感到很满意。
然后就是看了几篇干货文章
完成对自己的思考
对自己大脑进行训练。
今天感觉状态不错，学习时间也充分利用到了，明天继续加油吧！本来很困想早点睡，但是想到自己还有学习和复盘没有做又坚持写下来了。每一次的坚持都是对自己的成长。
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本文标题：每日复盘8月14号
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