9月9日 星期六
【基本盘】
1.早睡早起实验：11：10点-6点。早睡5/100day
2.运动：走路1万步。
3.心情：喜悦-满足。
4.阅读：《次第花开》
5.日行一善：给邻居送蛋糕。
【今日小成就】
1.早上陪娃认真学英语和绘本半小时。
2.上午参加幸福小富翁开营仪式，3个小时全情投入很用心。
3.下午和妈妈一起去逛水贝，买手链，给自己和闺蜜，妈妈各买一串。
4.晚上给娃洗澡，陪娃看绘本，玩球。
【今日反思】
1.上午参加幸福小富翁开营仪式很用心参与，为了不被娃打扰，特地来到车库待在车里三小时。全程不被打扰是一件很幸福的事。我也很认真对待每一个环节。但是可能我真的把时间看得很宝贵，3个小时没有接收到特别新的思想观念，老师讲的一些观念好像在她书里都有提到过。所以对于职场宝妈来说3小时真的很重要，今天感觉没有收获到太多新东西，我还是会有些焦虑。整个过程，大大都很注重我们学员之间的链接，但是这种陌生人之间的链接我好像不是太习惯。我可能需要慢慢适应吧。一直有点怀疑自己，这么贵的课程，我真的能学到些什么，报名这个课程是否是正确的选择。但是不管是否正确，我都要在时间允许的情况下，认真投入，只有越投入才能收获越多。
2.下午妈妈陪我一起去水贝买珍珠手链。去之前我们的目标很清晰，我自己买一个，给闺蜜买一个作为结婚礼物。款式我也提前想好了。但是我感觉还是花了很长时间，预计要花3-4个小时，没想到花了6个多小时。
为了找到性价比最高的，货比三家花时间，这也是必要的。后来因为我想要的款式要现场制作，所以只能等一个多小时才能做好。买这个手链，自己现场挑选还是很有必要的。否则网上买了都不知道是否合适。生了娃以后，我好像有一种浪费时间的负罪感。感觉自己的空余时间没有用来陪娃，做别的事情一旦超出预计时间，我就会有点焦虑。其实没有必要，有时候我们出门办事，不可能完全按照我们预计的时间完成事情。如果没有办法，就是要花那么多时间的时候就放松一点。娃由家人陪伴也很好。不要给自己太多枷锁，思想要轻松一点，松弛一点。
今天我还觉察到，当我们在做一件事的时候不要太陷入这件事本身，不要陷入一种执着，适当抽离出来，觉察一下自己当下的情绪。觉察自己的执着，觉察一下他人的需要。觉察一下策略是否需要调整。
【今日感恩】
1.感恩妈妈陪我一起去水贝逛街，买手链。感恩妈妈接受我拿给她的银手链。
2.感恩爸爸帮我带了一整天的娃，让我上午下午都可以做自己的事情。爸爸最近身体不太好，我要明天问一下他的情况，看看自己能做什么。
3.感恩娃的乖巧，健康，让我不那么操心。
4.感恩我自己的觉察，谢谢你，我爱你。爱自己，不要给自己太多枷锁。
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