前段时间和刚刚开始修习打坐的朋友聊起了定力，说自己打坐不行，我也同感，观呼吸中，妄念太多，定力实在是差的要命。
今天在冥想时，对定力有了新的思考。
果然是定力不好，但有所增长。
回想在一些购物群中，大家说什么什么特别特别好，要买什么什么，一窝蜂去买了，买回来发现自己根本就是不需要的，这个里面有定力。
在家里，本来自己一个人的时候，洗衣做饭井井有条，老公来了，你的井井有条开始出现混乱，孩子来了，公公婆婆也来了，开始了一地鸡毛。这里面有定力。
在工作岗位中，科研是需要极大的定力的，但在实际工作中，总是有太多太多细碎的事务性工作随机插入，科研思路断了，思绪也跟着跑了，这个里面也有定力。
等等等等，细细观来，时时刻刻都有你定力的提现，怎么可以只看打坐时的定力。当然这之间丝丝缕缕相互助长的关系暂且不提。
如若你有一点儿定力，那么，你只买所需，群里吹嘘的再好的商品也是一扫而过，并怀着一颗坚决不买的心。与其被这种群打散自己的注意力，不如果断退群，需要什么就去买什么，生活也过得简单自在。
如若你有一点儿定力，那么，你清楚你想要的是温馨的家庭氛围，你也清楚自己能做什么，守住自己的底线，洗衣做饭不为讨好，不求关注赞扬，不求欣赏，只是我要做，我不想的时候也便不做。老公给些爱与支持；孩子给予高质量陪伴，作业什么的那都是孩子自己的事儿，做不好他自己承担就好，我能给予的也只有支持与爱。公公婆婆的是是非非，不去关注，该留给自己的时间也一定留出来。那么内心自然清净，何来的一地鸡毛。
如若你有一点儿定力，那么，既然事务性工作肯定是要做的，但从中锻炼统筹时间的能力也是一种锻炼。如何从繁杂的事务迅速回归科研初心，也是定力的一种提现。
所以，打坐固然很好，但也不必因为定力差而懊恼。生活中处处可练习定力，在做事儿中练习定力，观定力是否增长，岂不乐哉。
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