35天减重15斤

第五周结束了，没有太大的变化。虽然重量没有下降很多，但是吃的比上周明显多了。本来我还担心增重呢，看看这个成绩，自己都满意了。

首先，下午茶增加了250ml的低脂奶。其次，晚饭增加100克蛋白质。所以这个星期，我的精力都放在挖掘食材上了。

我发明的中国逗牛式

把大块的牛肉炖熟太好用了，就是凉了也可以吃，蘸着酸辣汁那个美味。“逗牛式”这可是我创造的，绿豆呀和牛肉再加上红红的小米椒，斗(豆)牛士穿上红红的斗篷（辣椒），用上醋、生抽，香呀、爽呢。

老师们，姐姐们奇怪我为什么不象以前那么掉秤了。其实是有历史原因的，我在120斤停留了将近20年，所以年轻时就没有苗条的基础，你说是不是身体条件就这样呢？

还好，后面还有3个星期。我们继续实验吧，只要不把自己减成照片贴墙上，那就一切顺利。要不可就，完了完了，巴比Q喽。