❣️一舍一留·空无一物NO.9
20220902明悦Day16
✅留
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❣️感受领悟：
感谢园长的引领！
今天朋友的直播开始了，很开心分享到自己几个朋友及一个群那里。
另外，也分享到另一个手机的朋友圈。
这个朋友，我们认识到明年就十年了，欣赏她的许许多多，也被她吸引。
我曾多次去做她机构的义工，如今也在她的机构学习心理学，初级班和中级班已经学完，已经拿到两个咨询师证书。
九月将开启高级班课程，期待着。
今天是第八期空、舍、留100天的16天，总第716天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0902-2022运动
昨晚特意上了闹钟到6点，但还是5:20就醒了。此时想起早上好像没做卷腹和震动海底轮，等会睡觉做。
卷腹40个，震动海底轮40个。
要继续为自己的马甲线做努力
八月新增的，九月已经很喜欢做了，就是～做八段锦，今天早起后就做完了。看着窗外的一切做八段锦，内心很满足。
等过段日子自己身体好些，要恢复跑步，跑步是我热爱的运动之一。
今天是精油揉腹的第59天，早起换衣服之前就完成涂抹精油揉腹，搓肝胆经·····用精油滋养自己，精力更充沛。
希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
对了，周三和今天周五，为了锻炼身体，去老妈家，骑行往返8公里。感觉好天气骑车，很爽。
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己完成精油揉腹第59天。
2. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第37天，完成✅
3. 感恩自己，今天本周最后一天陪伴爸妈，给她们做了好吃的司康，还有红烧排骨。
4. 感恩宝贝丫头，今天去了图书馆，也给我们拍了视频，让我们了解她的学校。校园里还有电动滑板车，感觉非常特别，孩子也拍了照片让我们了解。欣赏现在宝贝丫头的敞开。
5. 感恩姐姐今早去眉州东坡买了早餐，上午还带爸妈去公园遛弯。
6. 感恩弟妹做了好吃的午饭和晚饭，还洗碗，真的好辛苦。
0902-2022刘主编写作365
37.地震来了，地板开始摇晃，你逃出房间时只能带走 5 样东西，你会带走什么？
1. 手机
2. 充电线
3. 另一半（先生）
4. 鞋子
5. 穿好衣服
自己逃生才最重要吧，要是我就直接叫了先生出门
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