❣️一舍一留·空无一物NO.7
20220525明悦Day16
✅舍：
运动
留：
理发、补胎
过程方法：
今天本想午饭后就回来的，结果弟弟他们要出去玩，结果，我又是做午饭又是给老妈洗衣服，还首次给老爸理发，然后再去补车胎。忙忙碌碌，午觉都没睡，晚上上课困的睡着了。
但必须记录的是给老爸理发这事。曾经听朋友说给儿子老公理发，我就手痒痒，先生是不让我理发的，怕我理完出不了门。我也曾经给姐姐理发，给她理哭了。
但这件事一直在想。疫情来了，老爸念叨着理发的事，昨天我就答应今天给他理。没理过，甚至昨天才摸过一次推子，知道放哪里了而已，但我却相信自己理的发型一定是比小侄子给理的漂亮。今天虽然用去了将近一个小时的时间，但那个发型是帅气的，年轻的，我很喜欢，老爸也是。
补胎这事也是意外，今早发现的车胎缺气，发现并没有彻底没气，于是趁中午挪车去途虎养车问了一下，是扎了钉子。但那里不营养，所以没法下单，于是推荐去了另外的地方。补好了，也踏实了。
今天事情太多了，最终的结果是舍弃了运动。然而一次不运动不是不运动的开始。我已经爱上了运动，明天后天，是我休息的日子，我会去跑，去释放自己，去享受大自然的美好。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！一舍一留，享受这份美好。
今天是第七期空、舍、留100天的第16天，总第616天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0525-2022今天运动停一次
但昨天计划在床上做瑜伽动作。结果是做了鳄鱼扭转、桥式和另一个忘记名字的瑜伽体式，还做了生命数字5的修炼动作：震动海底轮。卷腹20个。
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养打卡：
0525-2022滋养分享
开心就是对自己的滋养
今天开心的事：
1. 完成随笔
2. 给老爸理发
3. 做好吃的圆白菜、木耳、鸡蛋炒面条，还有我掐的菊花老鸡蛋汤。
4. 心理学最后一次课的学习
5. 去补胎时做单脚站立，双脚轮换做，养生。
6、计划洗澡的，困了，放弃，睡觉。
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