有句鸡汤是——每天叫醒你的，不是闹钟，而是梦想。的确，有时候赖着不想起床，并不是因为真的有多困，有多懒，只是因为心里没有一个明确的目标，没有给自己设定一个早起要达到的目标，比如说每天早起背诵20个单词，听一篇新闻，或者去晨跑。
就拿我自己来说，其实我算是一个经常早起的人，一周七天，基本都是在七点之前起床，但是很遗憾的一点是，我没有安排好自己的早起时间，所以有时候虽然我起得早，但是却很没有成就感，似乎我和起的晚的人做的事情都差不多，这就大大减小了我每天早起的动力。所以说，还是要给自己每天规定一些必做的事项，设定一些小目标。
我现在唯一每天坚持的事情就是吃饭，睡觉，做运动。其中两件事情是人人都做的，所以没什么值得骄傲的，做运动也就一天20分钟，104天了也没有变瘦，所以更不值得骄傲，因为没有成绩啊！
我想，得对自己狠一点，其实就是更加严格要求自己一点，不能说我做就行了，得考虑会达到的效果。还有一点是，可以利用两个习惯相互制约，比如，运动和听力，其中运动是每天都会做的，规则就是，如果我今天没有听听力，那么我就得做双倍的运动，这样也是有益的吧！
以前的生活就那么糊糊涂涂地过来了，一直觉得生活不需要什么特别的技巧，只要每天认真对待就行了。可慢慢才发现，认真的生活一定是需要技巧的。
so我要给自己做一张吃饭时间表，力求让它健康营养，而且这样也不用花太多时间思考这些问题。还有从今天起要听听力，打卡单词，似乎把这些搁置地有点久了，得重拾。
晒太阳的猫
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