1、早起6点半前✔
2、早睡23点前
3、早起运动✔
4、练字1页✔
5、画画1幅✔
6、每天看书10分钟、听书30分钟✔
7、文章输出50字✔
8、朗读文章、录制音频3篇✔
9、仰卧起坐10个✔
10、平板撑1分钟✔
11、看昨天7点的《新闻联播》✔
12、百词斩背单词15个✔
13、新概念课本1课三次✔
2019-10-16养成微习惯才是重要的
近期公司开展运动会，好多人都投入了热情准备着项目，
中午同事问我为什么不参加体操，
我说因为体操只是附加的前奏，
我们其他同事都选择项目，都没法上班了，
所以那天我就要上班了
而且其实运动是自身的健康问题，因自觉的去做的，
不要因为开展运动会才去做，在参加运动会时因为剧烈的运动后会觉得累，
会觉得运动是一件特别累的事以致于不再想要继续锻炼
我现在是在醒了之后先不起床开始做一些简单的运动，时间也很短，这样才能保证我能继续
再起来做仰卧起坐10个+平板撑1分钟
晚上回去再练一下体操，不要求做得多好，只要有运动就行了
养成微习惯才是重要的
1、早起6点半前✔ 2、早睡23点前 3、早起运动✔ 4、练字1页✔ 5、画画1幅✔ 6、每天看书10分钟、听书3...
微习惯的养成，微习惯很重要，我们都是习惯的产物。根据给儿子养微习惯可以看得出来时间的力量，微习惯的力量。习惯也许几...
微习惯的养成才是习惯的开始。 要么不做，要做就要做到最好。从养成习惯的角度来说并不适合绝大部分人。我们不是天才，我...
《微习惯》这本书带给我养成习惯的新方式，原来养成一个重要习惯可以不用把自己逼上“绝路”，每天痛苦的努力，失败时疯狂...
即听即说通关总结我有两点想说:①微习惯的养成非常重要，②慢是为了更快的进步。 一.微习惯的养成。我会每天安排一个固...
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
好习惯的重要性不言而喻，所以更重要的就是养成什么习惯?答案是关键习惯。 养成一个关键习惯，就会有信心养成更多的习惯...
微习惯重要的是习惯，其次是微，微的意思意味着容易执行，容易成功，容易变成正向反馈，但是养成习惯可不容易，把想做的事...
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
本文标题：2019-10-16养成微习惯才是重要的
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