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今日的觉察表

今日的觉察表

作者: landenni | 来源:发表于2016-09-26 23:56 被阅读0次

时隔半月,又开始翻了一遍自己上课的笔记,又有收获,虽然真的结营作业做得不太好,但是还是希望自己不断地有进步。

今天又碰到自己的行为上的一些问题,具体地说,是小我又开始选择了easy模式,满足了小我,但是自己成长的目标无法完成。所以就根据自己在拖延时的念头

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