中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1824天，2022.05.26
九期约练挑战总16次，角色：咨询师。
收获：稳。不论咨询过程如何变化，都能稳住自己。关于稳，我在想，约练中之所以能相对从容地稳住，坦然接纳，很大的原因是隔着屏幕，来访者、观察员老师看不见咨询师“接不住”的尴尬和心慌。在地面咨询中，内心稳不住的时候很少（这与咨询量有关少有关），一般身体都能稳稳地在那儿。当你能够稳稳地在那儿，来访者也会很快调整状态。
反思：1.思维定势/预设。有时候一个人的思维模式/预设会影响到咨询的方向，甚至影响来访者投入到咨询会谈中用心程度。所以什么时候都不能因为获得一些信息而以自以为的“知道”省略一些必要的“了解”，如之前就这个话题聊过吗？收获有哪些？你已经试过什么方法了吗？
2.关于套路。我在想，在以学习“焦点解决”的团队中，在团队的约练平台上，遇到的咨询师大概率恐怕都是以焦点解决为取向的，所以咨询师深受焦点解决理念、基本精神、哲学观的影响，慢慢地会形成以焦点解决思维为主的一个架构来工作。或许在初学阶段，按照焦点解决会谈流程即套路可能比较明显，比如开场、确定目标、探索例外、评量和奇迹的运用都会有较重的刻意的“痕迹”，或者具有某种相似性，这似乎是在所难免的。否则，如何体现你是“焦点解决取向”的咨询师呢？想起接受许老师案例督导时，就在问是想用“精神分析”还是用“焦点解决”进行督导，可见不同的理论取向之间有非常明显的差异，也就是说各有与众不同的优势所在。从另外一个角度看，之所以听到“评量”诸如焦点解决核心技术和不同咨询师相同的问话感觉有抵触，不想回答，我想作为咨询师来看：一是咨询师本身功力不够，如我；二是关注人不够；三是咨询师没有抓住来访者在意的、看重的、想要的点提问；四是面对具有挑战性复杂的问题，太过于着急解决；五是来访者对“千篇一律”“套路”式的问话没有走心。六如果说同一个话题不同的咨询师不约而同地用了同一技术，甚至提问都很想象，这在提醒什么？
3.关于有强烈动机却无构成良好的目标。约练后与老师们读《导论》，恰好读到“有强烈动机却无构成良好的目标”这部分内容，感触的同时也很受启发。让我想到，即使咨询过程很艰难、感觉也很挫败都没关系，在结束咨询时，可以像书上那样做个反馈，然后建议“当问题发生时，可以尝试做些不一样的事情～不管所做的事情看起来多么奇怪、不可思议、或多么地不按常理出牌”。如果一旦开始尝试做点不一样的事，就意味着之前的固有模式就可能被打破，新的趋向目标方向的思考、方法、行动就可能出现。有效继续，无效改变。
4.困难、挫折、不顺是成长的契机，也是增长智慧与积累经验的难得机会。
5.如果这场咨询可以重新再来，我如何调整才是来访者想要的呢？
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