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一个妹妹(内在小孩)的疗愈和宽恕

一个妹妹(内在小孩)的疗愈和宽恕

作者: 鞠兰波 | 来源:发表于2020-08-13 07:28 被阅读0次

        海燕老师四天性与金钱工作坊中,给我呈现的是我努力地陪着哥哥,能看到自己本人,但是已经无力顾及,还有一个跟在后边的妹妹,对于这个妹妹我是认不出来,也猜测不到她的身份的,个案结束后 海燕老师提醒我,那个妹妹是需要看到的,这几天我在心里一直在回顾,可是都没有切入口看到。

        昨天伙伴给我做拍打,从一开始我就开始防御,我的整个后背都是硬的 ,我不知道这个身体的防御来自于哪里,但是我知道我一直防御不要伤害到我的身体,说心灵都链接不上,就是不要伤害到我的身体。

      今早站桩,感受到那个硬硬的后背,然后就闭上眼睛,看着那个后背,硬硬的,防御这什么。突然一个曾经的画面出现在我的面前,小时候已经忘记了为了什么爸爸打哥哥,我吓得蹲在桌子下面,看着爸爸打哥哥,我心里好害怕,爸爸打哥哥,我好像心里有个想法:是我害得哥哥挨打。我一直躲着害怕,真的很害怕,我整个人都缩起来发抖,不要打哥哥,不要打哥哥,我怕是我害得哥哥被打。一直这样陪着自己,赔了很久,脑子会想要往哪个方向走?马上把自己拉回来,就是很害怕,身体发抖, 不知道过了多久,心里有一个声音,爸爸不要打我,我好害怕,我躲在哥哥身后,哥哥保护着我,看着哥哥被打也很无助,就在说你打死我吧!不要打我,我害怕打,哥哥保护我。看到这个自己,我眼睛闭得紧紧的,心里一直大喊不要打我, 不要打我,我需要保护,我就是不想挨打,我错怪自己了,我没有害哥哥,我只是害怕被打,这个时候我好像在心里忆起了,我没有要害哥哥,我只是不想挨打,我只是想保护我自己。

再往下看,我不再有是我害哥哥的想法了,我只是为了保护自己,拍打时也是这样的,我全身防御系统起来,就是在说:不要打我。我要保护好我自己而已。

哥哥只是做了一件错事 ,被爸爸打,并不是我害的。

我眼前一片光明,也慢慢睁开眼睛,眼里的光明和眼前的太阳光,宇宙的光连在了一起,我整个人都精神了。起来一看时间,这个过程经历了130分钟。

我看见了自己,懂得了自己,允许了自己,不再错怪自己,我解放了自己。我发现我也无需再去宽恕:是我害了哥哥,这个信念了,因为它根本就不存在。

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