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D65+4组黄小真+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

D65+4组黄小真+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

作者: 读书人黄小真 | 来源:发表于2019-08-13 22:23 被阅读4次

今天阅读了第一个习惯:积极主动。

生活中，经常被孩子气到大发脾气。哪怕过后很后悔，暗暗告诉自己下次要用更理性的方式处理，可是下一次还是不受控制的发火。这就是书中所讲到的刺激到回应的过程，积极主动模式就是在这中间通过自身的判断来选择当下用哪种方式处理问题。

当孩子再做出无理取闹的行为时，先克制住当时的直接想法，积极思考该如何处理更好。或是，休息的时候提前在脑海里预演各种事件，如何处理，打破固有的刺激回应模式，用积极主动模式来面对问题。

积极主动的模式，要我们关注影响圈。这和《被讨厌的勇气》中“自我接纳”是同种理念，积极的心态接受已发生、不可改变的事，努力去关注、提升自己可以改变的地方，来扩大自己的影响圈。对自己决心改变的事情要信守承诺，定下目标、做出计划就要尽力去实现。

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