面对如今孩子依赖电子屏幕的现状， 父母的想法是“我不担心”。
儿童和青少年不是唯一会感受到同辈压力的群体。你女儿班上的其他四年级学生都有手机，所以你也给她买了一个。
如果其他孩子都在玩某个电子游戏，就算你认为那游戏内容大暴力，但是让你儿子加人其他孩子又有什么坏处呢？你不会想让他觉得被冷落。也许你会为每天把孩子扔给电子设备几个小时而感到内疚，但至少你认识的其他孩子都在看同样的节目。
一项研究显示，有42%的8岁及8岁以下儿童拥有自己的平板电脑。2012年至2018年，拥有移动设备或平板电脑的青少年人数比例从41%上升至89%，每天使用社交媒体的青少年从34%增加到70%。
我们调查了数百名父母，了解了他们的家庭和电子设备的使用情况。这些父母中，有许多人说，电子屏幕主宰了他们孩子的生活，但他们也说自己并不担心。
一位家长说：“我的孩子想看多长时间就看多长时间，通常一天看四五个小时。我并不担心，也不认为这会影响我们的家庭关系。”
家里拥有以及使用电子设备的情况是如此普遍，也被如此广泛地接受了，以至于许多父母甚至不认为这对自己孩子是一种威胁。
很多学校也允许学生在教室里使用笔记本电脑和iPad，以此来为学生在21世纪的工作做准备。科技产品将成为你孩子未来工作场所不可分割的一部分（就像现在你的工作场所里一样）。
在此我们向你郑重地保证，你手里这本书（《屏幕时代的养育》）不是一本反科技的书。科学技术是一个客观存在，正如我们已经看到的，如果使用得当，它会带来大量的好处。我们的社会生活正越来越多地围绕着科技发展一一网上购物、拼车应用，等等。但这不等于就可以不加批判地接受科技产品来主导孩子们的生活。
当你的孩子有空闲时间时，他们默认的活动是什么？对于普通家庭来说，空闲时间几乎等于使用电子设备的时间。在孩子的后半生里，自动转向屏幕将会成为一种习惯。没有目的地使用电子设备往往是浪费时间，对他们的成长是一种负面影响。
马尔科姆•格拉德威尔在他的 《异类》一书中写道：“一万小时是个神奇伟大的数字。”当你把某件事练习了一万小时，你就会非常擅长这件事情。
你希望你的孩子擅长哪些事情呢？玩游戏和浏览社交媒体可能不在其中吧？然而，如果你的孩子从9岁开始平均每天花3个小时玩电子游戏和使用社交媒体，到18岁时他花在这些事情上的时间就能累积到一万小时这个神奇数字了。再拿另一件事来做对比吧——获得一个学士学位大约需要4800个小时的学习时间。
父母们希望的，都是自己的孩子能在某件实际的事情上成为专家，而不是成为游戏或社交媒体专家。我们和孩子们在一起度过的家庭时间只有18年。这些时间太宝贵了，不能浪费在看视频上。
孩子就像未干的水泥，而现在大多数孩子心灵深处留下的深刻印记是从电子设备屏幕上来的，而不是从父母身上来的。
但还是有好消息的，那就是：事情不一定非得这样。我们希望你能清楚地思考这个问题：这些科技产品是让你的家人关系更近还是越来越远？信不信由你，不管现在你的家庭状况如何，你都可以作出积极的改变，这将影响你孩子的一生。
你可以把屏幕时间归类，分成“数字蔬菜🥬”或“数字糖果”。“数字蔬菜’包括网络课程、与祖母通话、听音频故事等。“数字糖果”则是纯粹的娱乐——电视情景喜剧、抖音、有趣的YouTube视频。吃很多垃圾食品是对健康有害的，同样，吃太多“数字糖果” 也是不健康的。
健康的内容很重要，但大多数孩子不会自然地对“蔬菜”感兴趣，他们需要你的帮助。还有⋯⋯这种积极的改变通常要从你对自己的数字化生活作出改变开始。
现在，请踏上明智地使用电子设备并为家人带来祝福的旅程吧。
收获：这真是一本超级好书，让我走在一条进步的道路上，我会运用好书中所教，管理好自己和孩子的电子屏幕时间。其实对于孩子使用电子屏幕这方面我是担心的，难道真有不担心的父母吗❓
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