按照以往的习惯，我会在12月31号写一篇当年的总结，顺便写下自己对新的一年的期待，可是去年的这个时候正在跟妻子一起参加新精英生涯的复训，跨年跟同学聚在一起就没有单独再写，这一拖就过去了一个月。现在已经2月1号，我想如果现在再不写可能今年也不会再写，有时候完成比完美重要。在接触了几个平衡问题的案例之后，对自己生命的平衡开始关注，关注之后就会很容易开始了刻意的调整。2017年的生命之花总结如下：

财务状况和个人身体健康有待提高，其他花瓣基本满意，继续保持。

生命之花满意度（0~10分）

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职业发展

工作1：作为项目经理第6年。2017年是到新公司的第一年，在新公司做了几个小项目，大部分由于战略调整等原因被终止，从项目上获得的成就感很少，有很长一段时间感觉到明显的职业倦怠，不愿意去上班或者上班不想投入工作。很庆幸自己学过心理咨询也学了生涯规划，没有在倦怠中逗留太久，通过走出去不断尝试完成状态调整。后来随着工作的调整，在11月开始接了全新的项目，目前干的还不错，可惜的是下半段工作时间基本上都是在晚上8点到11点。

工作2：接触心理学第4年。在部分线上心理咨询平台入驻接单，做了一段时间发现精力不足会影响到工作1和家庭关系，逐渐退出线上咨询。仅部分长期咨客仍在继续，这段经历丰富了网络咨询经验的空白。另外2017年9月心理圈发生了大事儿，心理咨询师资格证书取消，为了提前卡位注册了自己的心理咨询工作室拿到了营业执照，同时也完成了公众号的认证。在心理咨询中开始聚焦细分领域深入职场领域，系统学习学习生涯规划和CBT认知行为疗法。

工作3：如愿成为了企业大学的兼职讲师，总计完成了5次授课《职业生涯规划》《TTT授课技巧》《项目管理体系》《EAP心理健康》《DISC助力职场》，12月尝试了一次线上训练营《积极思维训练营》参加人数200人。受领导所托，牵头托在公司创建了企业头马俱乐部，完成了8次常规会议一次新年party。自己加入了南京TTT头马俱乐部，在讲师路上缓步前行。

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财务状况

一年过去仍然零存款，信用卡还负债从8W增加到12W，银行贷款120W，个人资产增加一个车位。

工作收入变化，由于公司整合，将部分餐补等并入工资，年度固定工资增加1W，非工资收入基本为0.

业余咨询收入累积接近1W，学习上对自身投入超过10W+，整体上是入不敷出状态，全年的收入基本都花在学习上了。

加入了南京心灵创富群，参加过两次线下现金流游戏，在第二次游戏中就出圈。在生活中开始刻意关注自己的财务报表和投资理念。不断寻找机会。

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健康

心理：人际敏感度提升，增加了对他人的包容和接纳，有部分时间倦怠，整体上心理比较健康，继续保持。

身体：购买了体脂称，七项身体指标出现警告。全年有几次感冒，一次发烧，没有生过大病，年度体检中有几项指标不合格。体重体脂率增加，免疫力下降。2018年的目标之一是控制体重和体脂率，体重降到90KG,体脂率降到28%。

作息习惯：目前是晚睡晚起，12点~1点睡，8点~8点半起。期待调整到11点睡，7点起。

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休闲娱乐

今年花在休闲娱乐上的时间减少，看了几本小说和几部动漫。

陪太太看过几次电影，周末常一起外出吃饭。

逛了部分南京旅游景点，如夫子庙，玄武湖，总统府等。

对吃喝玩乐活动不太看重，这方面更看重的是关系的增进而不是物质的享受。

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家庭

和太太的小家庭日子过的不错，帮助太太完成了职业转型，从传统制造型企业的项目经理转变成自由职业者。目前太太很享受当下的状态。

大家庭里帮助父母购买了商业保险，也给了父亲一笔钱购买了农用机械，让在农村老家的父母牵上了宽带现在跟父母可以很方便的视频聊天。

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朋友与重要他人

搬到新的城市，以前的朋友联系少了，偶尔回武汉约过饭，仍能保持联系。

建立了自己新的朋友圈子：包括心理咨询、生涯咨询、南京头马，DISC社群，同事等。

和太太的关系变的更好，夫妻关系是家庭关系的核心，因为我们的相互理解和支持，跟双方父母相处也很融洽。

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个人成长

2017年我开启了个人学习成长的大门，从以前的读死书的学习方式转变成见活人的学习方式，参加了各种学习班，训练营，线上课等，也认识了很多新的朋友，比如《心理大本营》的联合创始人，比如DISC的死党（于乐芳，姚淦鸿，徐瑞），比如中科院心理所学习和生涯学习的同学们。随着自己的了解加深，更加接纳自己，情绪也变得更加平和，即使偶有躁动也能很好的觉察和调试。

1.知识管理训练营---彭小六，收获：开始有品牌意识，开启了公众号，日更55天开原创

2.线上写作课---弗兰克，收获：学会了写作的一些基本套路，但更加认识到真诚比套路更重要

3.兰小兵心理咨询大咖班---兰小兵，收获：心理咨询的融会贯通，开启网络咨询的大门

4.新精英生涯基础课+实战班+版权课，收获：掌握了系统的生涯咨询工具与技术，也获得了练习和督导，完成20+生涯咨询个案。 经过一年的学习和调整，明确了自己的咨询风格更偏向教练式咨询。

5.DISC国际双证班---李海峰，收获：一门版权课，一个温暖的社群，一群聊得来的朋友和非血缘关系的家人，一系列远低于市场价的包班版权课

6.坚持星球行书营，收获：尝试担任营长，向前一步发现其实舒适区外面更精彩。

7.超级个体专栏---古典：收获：学会了很多高逼格名词，会用其中一些模型和工具来梳理思维方式

8.4D领导力卓越团队---查理·佩勒林，收获：认识了一帮积极向上的朋友，掌握了一套科学的领导力模型，学会了背景转换教练方式

9.中科院心理所在职研究生，收获：非科班的执念之一是变成科班出生，试着用理论来指导实践。

10.开设《积极思维训练营》，收获：做线上课和线下课的最大区别在于体验，线上课感受不到温度，链接更弱，互动比较困难。但仍有他的市场，能改变的只有愿意改变的人，但他们有很多方式可以改变，需要的只是一个契机。

11.同步运用简书、公众号、头条号、悟空问答等，收获：签约百度问答，在自媒体方面渐渐开始有了收入。

如果说2017年的关键词是输入，那2018年的关键词就是消化和输出。

为控制学习成本优化财务状况，2018年在学习成长的方向上把新的课程限定在三门以内，目前已经确定的有埃里克森院长玛丽莲博士的《赋能教练》，来自NASA的查理佩勒林博士的《4D教练》，最后一门暂定刘子熙的《TTT》。

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自我实现

在心理咨询和生涯咨询的路上继续精进、笃定前行，成为一座灯塔，照亮他人的生命。

对自身的成长比较满意，在生涯的学习中认清了自己的三个核心价值观：利他，成就感，人际交往。明确自身价值观之后很多决策变得更加容易，纠结和内心的冲突变得更少。

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一句瑞典格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。”不管是否察觉，生命都一直流逝。许多事，在你还不懂珍惜之前，已成旧事；许多人，在你还来不及用心之前，已成旧人. 

通过梳理自己的生命之花，可以看到自己的生命中是否有遗憾和缺失，让自己能够接纳自己的不完美，或者看到自己生命中重要的人和事，尽早行动从而减少遗憾。