除了狂吃薏米红豆，黄梅天祛湿还有这种优雅的打开方式

又是一年江南梅雨季，菜包妈想问大家准备了几打内裤？

除了狂吃薏米红豆，黄梅天祛湿还有这种优雅的打开方式

这个天气不仅是对于难以干洁的衣裤，恼人的湿气对于人体的考验也异常严峻。

菜包妈也使用过很多方法祛湿，比如艾灸，泡脚，拔罐，喝藿香正气水，姜茶等等，这些方法很多时候比较麻烦，费时。

菜包妈是个很懒散的人，偷懒的时候用精油是最简便又芳香愉悦的办法了。

菜包妈一直想做一个灵魂有香气的女子（此处自恋值超过一万点），一个优雅的女人，除了学识，能力，衣品，仪态，还要追求生活各个维度的优雅。精油是菜包妈无论身体不适还是心情欠佳，抑或是美体美颜都会去求助的对象，它有助于我们提升身心灵的健康。

菜包妈一直认为人是从自然中而来，最终归于尘土，回归自然，所以菜包妈相信：解决我们身体，精神失衡的有效方法也一定是从自然中而来的。

对于菜包妈来说，那一瓶瓶精油，像是一个个瓶中精灵，收藏了大自然的灵魂。

遥想当年，第一次听说精油，是菜包妈毕业刚来上海的时候，彼时菜包妈只是一个月薪只有3000的底层小白领，听同事说起精油spa这回事，对精油产生了强烈的好奇心。

不过当时对于菜包妈来说，什么spa会所，健身房。。。。。。是不可能消费得起的地方，于是有一天在商场购买了某国产品牌的玫瑰精油，200元不到买5毫升的玫瑰精油，我想说菜包妈是图样图森破啊。

好吧，菜包妈就好汉不提当年“勇”了，言归正传，讲祛湿。

现代人体内基本都有湿气，原因有很多，这里不再赘述，以后有机会再跟各位探讨。

不探讨原因，我们得探讨它的危害啊。有句古话说：千寒易除，一湿难去。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

包括很多女性肥胖，小腹堆肉，昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都和湿气有密不可分的关系。

下面菜包妈就简单给大家介绍几款实惠又实用的祛湿精油：

1.    广藿香精油

除了狂吃薏米红豆，黄梅天祛湿还有这种优雅的打开方式

性微温；味辛；归脾，胃，肺经

主治芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。因此中医中的“藿香正气水”等均采用藿香这一味草药来研制祛湿药。

2.    生姜精油

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特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎症状。温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆，心情愉快。

3.  尤加利精油

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一种用途广泛的精油,对于风湿痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆积、肾脏炎、淋痛这些属于湿浊、痰湿、湿热的问题,都有疗效。

除以上三种精油，还有很多在这个季节能够帮助芳香化湿的精油：冷杉，冬青，杜松，迷迭香，马郁兰，丝柏，柠檬，天竺葵，薄荷，岩兰草，洋甘菊等，如果家中有以上精油，正好适合这个季节优雅使用。

如何使用：使用精油灯，采取吸入法

菜包妈觉得这个基本上属于最简便的做法了，在精油灯中加水，滴入几滴精油，就可以享受净化，芳香的空气来平衡你的身心了。

说到这里，菜包妈觉得追求一个优雅，健康的生活，简直太容易了。

后记：菜包妈说到精油就想起中医（菜包妈也是中医爱好者哦），以及印度文化中关于人体身心的传统医学理论。菜包妈觉得传统中医跟印度传统医学有很多相同的地方，包括跟精油都有相通之处，原来东西方文明早在几千年前就已经有了交点。以后菜包妈也会在这些点上再跟大家做探讨，敬请期待！