到了退休年龄，好是好，也有不好的，就是年龄大了，老年症状也出来了。
昨晚左小腿抽筋一次，痛的！记得以前也有过一二次，都比昨晚厉害，痛得不能呼吸！昨天夜里时间不长，痛得不是最高阈值，但也不好受！今天上午走路还有微痛感觉！
尽管补钙东西一直在吃，效果也是轻微，依然抽筋！衰老是自然规律，所以，要看淡一切。
还有，舌头左下也有溃疡点，不舒服，似乎断断续续时间也要近两年了！这个阶段明显有症状！两天前用药2天疗程的，也不见好转，西瓜霜常喷！
今天又去配一个说是专门针对溃疡的，不知道是否有疗效！
女儿说我长期饭吃得少的缘故，昨天开始吃中饭吃晚饭，反正每顿吃点饭，昨天开始还吃谷维素，一周前开始吃复合维生素B，去病当然如抽丝！自己要重视起来。
记录一下，有同样经历的人，欢迎留言探讨。
2021.12.10周五7～16°C雾转晴
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本文标题：1336、昨晚小腿抽筋
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