对每天的经历进行思考总结，就会发现规律，给自己明天的生活以指引，理得心安。
同课异构，从开始的负担，甚至有些小恐惧，到最终认真准备，写教案，反复琢磨了两天，在平行班试讲，觉得还不错。在这个过过程中，我不断去照见自己的情绪，我知道只有接受，才会体验到过程中的点滴小快乐，直至累计至最后一瞬间，爆发出大快乐。要想获得极致的快乐，必须经过长时间的积累。
很享受准备的过程，感觉越来越好。虽然平淡，甚至有过痛苦，但远不及快乐带来的感觉。极致的快乐体验催生出更认真地最好当下的事，心甘情愿。
昨天跑步近7公里后走路特别轻松，很喜欢那种感觉，还想跑，还想超越。可今天就有了些疲惫，大腿和肩臂的肌肉酸疼。这是进阶的信号，是这些地方得到了进一步的拉伸。这些小小的不舒服之感也是必须经历的过程。
要想体验到美感，就得去体验这些小不适。遇到这些小问题，去真实面对，可以先放过自己，不用去对抗等到自己舒适了，再去做，有时会有惊喜的突破。但一定要能坚持积累到这个量。
就像我跑步，开始时从没有对自己跑更远的距离有要求，只是一直坚持，半年多后，一天突然就跑了个6公里，巨大的欢喜情绪从心底溢出，我终于体验到了跑步的乐趣。从此以后，我跑步都是6公里起步。
每日写文章也一样，坚持个一年，积累到10万字，那时的状态肯定会超过现在。写作促进了我思考，越来越能接受自己，接纳别人。
我期待所有的积累都会成就辉煌，哪怕辉煌的时间很短暂，那就创造一个个辉煌。
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