这一个心理学书单没有晦涩的专业词汇，没有拗口的语句理解，没有通章全篇的情形分类。几乎都是用故事的思维或者实验的案例去讲述心理学上的问题，所以读起来不会枯燥难懂，如果对心理学感兴趣，不妨读一读这些书。

《人性的弱点》

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个人认为，无论从事哪行哪业，无论教育水平如何，无论喜欢阅读还是厌恶阅读，家中都要有一本这样的书，而且还是纸质版。下面的书都可以忽略不读，但这本一定要读。这本书用故事的思维介绍了与自己相处、与他人相处、与社会相处的技巧，虽然并不是每一个故事都具有代表性，但阅读这本书总能让你受益。而且这本书排版有一个亮点：每篇文章的开头会用几句话把关键内容提炼出来，每篇文章的结束会用几句话作总结。所以阅读起来不费劲，而且很容易就能理解到作者要传达的主要意思。

《正能量》

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当我们不开心时，就笑一下；当我们失落时，就紧握拳头；当我们疲倦时，就坐直身体。这本书告诉我们，性格不仅影响行为，行为也能影响性格。

这本书是别人送个我的，扉页写着寄语很好地点评了这本书的作用：“这本书就是叫我们学会或者善于以“成功”的姿态去生活。只有内心的强大才是真正的强大。希望这本书像朋友一样，在你迷茫的时候给以温暖希望。愿你时刻记得你有一群想成为你正能量的我们。”谢谢送这本书给我的人，谢谢温暖的寄语。

这本书里面有大量的实验案例论述作者的观点，也有一些趣味性实验让读者参与互动。希望这本书也能带给你们温暖。

《哈佛幸福课》

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这本书只要阐释大脑的记忆和想象对我们生活的影响，里面有很多有趣的观点，值得大家一读。这里摘录部分的观点:

1.想象力三大缺点：想象力进行迅速，以至于忽略细节；想象力局限于现在，回忆过去或者想象未来，或多或少受现在影响；想象力无法告诉我们将来会有什么想法。

2.记忆是模糊性的。我们的记忆是对过去关键信息的提取，再构建成一个完整的故事。但我们很容易遗留细节以至于产生误读。也就是说，记忆也会欺骗我们，记忆并不一定可靠。存在与缺失，我们更容易忽略缺失的重要性，这便是记忆对我们的欺骗。

3.我们只注意我们选择的。当人们被要求寻找相同之处，倾向相似，忽略不同；被要求寻找不同之处时，倾向不同，忽略相同。

4.我们以自己的常识去判断不可思议或者无法理解事情，当与常识发生冲突时，往往选择否定。

5.关于悔恨，我们常常对没有做的事情遗憾，那是因为一些事情做了，我们会启动自我安慰的解释，给自己一个理由。

6.关于时间对人心理的影响，书中提出了一个很有意思的问题：今天得到19美元和明年得到20美元，你更期待哪一个？今天的得到19美元与明天得到20美元，你会怎样选择？

7.时间维度的思考我们喜欢以空间维度作为载体，想象的终点离起点不远。我们的想法和认知局限于以往的经历。

书中还有很多有趣的观点，也会有实际案例和故事去详细论述观点，感兴趣的人不妨读一读。

《自控力》

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这本书的主要宗旨是引导别人如何克服拖延，抵制诱惑,几乎每一个章节都关于自控力锻炼的实验。这里简单总结书里面的内容:

1.一个明确的目标对自控力非常重要。为了这个目标，明确哪些事情可以做，哪些事情不能做。

2.自控力就是和三股力量抗争：我不要，我想要，我要做。为了实现一个目标，不妨把代表这三股力量的事情罗列下来，时刻警示自己。

3.意志力就像一个储水池，人越是分散注意力，储水池消耗的就越快。当然，意志力像肌肉一样会疲惫，但也像肌肉一样可以锻炼。所以，留意自己什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，发觉“我想要”的力量，利用八二原则，用高效的时间完成离目标最近的事情。

4.善行之后有“恶行”，那是对“道德许可”的一种奖励。这就是人为什么会有拖延症的元凶之一。当完成一个小目标时，人们会启动自我奖励机制：既然已经完成了任务，稍微放松和娱乐一下吧。结果稍微的放纵就把之后的任务抛之脑后。所以，如果意志力的储水池还有余量，就继续完成接近目标的事情，只有储水池一滴水都不剩了才让自己休息。人类的拖延症就是把太多的时间消耗在自我娱乐上。

5.拖延症的元凶之二：把承诺留给未来的自己。我们都很容易高估自己的未来，认为未来可以完成更多的事情，把任务留给未来，及时享乐。所以，不要过于乐观，要善用悲观，不要随意出售未来！当我们无法沉下心来克服拖延症和诱惑时，不妨尝试这样做：先安排10分钟做接近目标的事情，10分钟过后，还是无法集中精神，那就看一下“我想要”、“我要做”的任务清单，停下来冥思三分钟，然后再安排10分钟做接近目标的事情。如此反复，直到能够集中精神。

6.大脑的谎言：把渴望当做幸福。很多情况，我们会觉得某些事情会带来快乐，会毫不犹豫放纵地去做这样的事情。但事实上，这件事并没有带来你想要的快乐。所以，我们要观察自己，哪些欲望和渴望带来了焦虑，把这些事情写进“我不要”清单。

7.情绪低落，容易屈于诱惑。所以，要留意自己放纵时的情绪，及时调整自己的心情，铭记自己的目标，冥思自己的任务清单。

8.意志力会传染。锻炼意志力，不妨找一个有共同目标的群体，创造环境，创造氛围，共同努力。

《影响力》

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这本书主要讲述我们在生活中常常被那些因素影响（个人感觉书中描述略显啰嗦）。书中的目录排版挺有特色，每一章用一段话总结关键的内容，并指出这一章会分析生活中哪些实际案例。另外还有思维导图把关键内容提炼出来。书中一共提出6个因素，这里简单总结：

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1.互惠原则。这个原理主要是利用别人受到因惠是时产生的亏欠感、负债感以及感恩图报的心情，让别人做出某种选择。这就是我们托人办事之前总得要带上礼物。

2.承诺和一致。主要利用人们在做出承诺后，要保持言行一致的愿望。如果想让别人做某些事情，最好让别人许下某种承诺。或者这样：让别人许下不能兑现的承诺，让对方产生愧疚感，然后再说出真正想让对方做的事情。当然，互惠和承诺这两点对无赖是没有效果的！

3.社会认同。这个大家应该深有体会：看电影找评分高的，购书总会看销售榜，在陌生的地方跟着人流量走，卖家不停刷好评、刷销量。

4.喜好。我们很容易答应自己喜欢或者认识的人的请求。要想让别人做某些事情，弄清楚个人喜好可以事半功倍。

5.权威。如果某一个领域没有任何见识，那么只能被牵着鼻子走。

6.稀缺。典型代表：饥饿营销。

《博弈心理学》

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这本书的亮点就是用简短的漫画形式去描述一个生活场景，然后用简练的话语的去阐述心理学如何体验在生活的方方面面，尤其与他人相处和交流上的技巧。总之，这是一本不容错过的书。对于那些对阅读没有耐心或者读书时间少的人，不妨读一读，这本书的排版非常适合快节奏阅读的人。