day198/365 每日复盘//自己带班

【早睡早起】

Today is Thursday.

温度：37~27度  天气:多云 地点：江阴

日出：5:12 日落：6:55

起床：4:50 就寝：22:22

【运动】完成好轻计划运动✅

【主题学习】阅读

【90天3个目标】

1、每天15个单词打卡✅

2、of跟着小组践行✅

3、读书3本（在读一本）

【昨日3只青蛙】

吃1、做美食❎

完2、英语打卡✅

了3、莱特纳系统盒继续✅

【今日3只青蛙】

1、英语角（我的梦想稿准备）

2、学恐龙舞

【每日复盘】

Lay老师请假，下午自己带班。为孩子们准备了乐高课。构建火箭。开始先带小朋友们了解了火箭的结构，然后开始搭建。这时候八班小朋友突然插进来，一起做，后面就有一点混乱。

混乱的原因还是自己应变能力有点差，感觉一下多了好多小朋友，自己没有做示范直接让小朋友们自己探索的，这些不是问题，发挥孩子们的想象力。第二控场能力，小朋友们多了，更考验自己的控场。很多时候自己先乱了，所以小朋友们不知道如何去做，就会更乱。整体感觉还是可以的，至少自己有意识的去改变^_^

要多提升自己的临场应变能力，就是冷静，按照自己的原计划一步一步做，不管有多少人都一样。不合适的地方在调整，大的框架不改变，不能说自己先慌张手足无措的样子。凡事提前计划，有准备才不至于慌乱。控场不需要很大声去跟小朋友讲，只需要小声音讲话，他们听不见自然安静下来认真听。

【每日金句】

心理压力对人的情绪与生理状态会造成很大的负担，列清单就像“打通一条路，让累积的情绪流泻一部分出来”。人体系统无法长期承受高压或刺激，所有事情都应该有个节奏，维持压力的平衡是我们心灵健康的关键。

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