保持肌肤亮丽的小方法高级皮肤管理师刘娇分享

一：晚餐别太饱，表皮色泽好

晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡眠时血液集中在胃部，使脸上血液量减低，影响皮肤颜色。并且还要尽量不要或少许摄取盐分，千万不要喝酒，否则早晨起来时脸上及眼睛周围出现浮肿状况。

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二：睡前卸妆，肌肤清新

在睡前要记住清理掉面部地状容，不能偷懒地哟，这样有利于夜间肌肤进行呼吸与排泄废物及汗液；如果方式不正确，很容易引起眼睛红肿。

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三：轻轻按摩洗面

洗面时涂上洗面奶后，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由内往外用力轻轻按摩。有利于缓解表皮疲惫，促进表皮排毒，还有利于睡觉。

请记住，轻轻按摩后要用清水洗净。

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四：水里加醋沐浴，护肤

醋可以起到美丽容颜功效。睡前在温热的沐浴水中加一定量的醋，洗澡后会很舒服。将醋与甘油以5:1比例融合，常常擦用，能使粗糙地肌肤变化的细嫩。

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五：桔皮水泡澡，表皮没烦恼

严冬多吃桔子，留下桔皮，晒干。睡前泡澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在洗澡盆水中。用桔皮水泡澡有美容功效。

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六：睡前喝杯热开水

美丽容颜大师认为，睡前的一杯水对皮肤是十分有益的。因为当您睡眠时，这可贵的一杯水在您的细胞中循环被吸收，使您的表皮更加细嫩柔滑。

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作者：高级皮肤管理师刘娇