二环英雄传说

二环英雄传说 二环英雄传说

早听说“解锁二环”对于北京跑友是个里程碑似的标志，对于近期忙得不亦乐乎、晕头转向、有一个多月没跑步的我来说，现在可不是最好的时机。但是既然跑团有这个活动还是参加一下。

单位在二环边上就有这个方便，周五晚上开会到九点半，既然眀早四点开跑不如在单位凑和一晚，省得来回路上折腾。早上三四点四十醒了，吃了个香蕉就下楼了，几个跑友已经在楼下等我，拉伸了一下，照了合影就开始跑步，等会跑完后还可以回单位吃个早餐，然后开始周六加班生活。

天已经亮了，空气有些闷，远没有想像中的凉爽，二环上没有车、也没有人很清静，北京像一个睡着的巨人一样，展露着平日不一样的风情。第一次二环主路上跑步让我感到很新鲜，630的配速也很舒服。我们一行五人随意组合，边跑边低声聊天，很快八公里发现了一个二十四小时营业的超市，停下来第一次休息，买了矿泉水大口喝，发现衣服已经全部湿透，在空调房中非常舒服。

休息了一下接着跑，太阳出来了，像个大火球似的挂在空中，天气一下子热起来，速度也慢了下来，街边的小店铺都没开门，路过一家水果店，等会儿跑完吃西瓜吧，这个建议得到大家一致同意，有了这个目标跑得更轻松了。

二十公里后有一个队友跑不动了，我们建议他骑小黄车休息一阵，把随身携带的水都放在黄车里当我们的随身补给员，补给员做的很到位还自动去买了串香蕉，一下子觉得这次活动规格提高了很多。

我发现在队伍中的位置很重要，如果领跑一直很舒服，按自己的感觉还会越跑越快，紧跟着领跑也会被带看速度提起来，如果拉在队伍尾巴上则会越拉越远，本来几人实力差不多就因为在队伍中的位置不同，跑步的感觉相差很远。

队伍的休息很随意，有人提出速度快了，就放慢脚步，说累了就停下来，总共停了五六次，停下来也是大口喝水，拉伸闲聊。

三十公里后，我一个月没练习的后果出来了，小腿开始酸痛，不得喊停，坐路边休息了一会儿就好了，谁知还剩一公里又开始酸，于是只好又喊停，还好几位跑友都很体谅停下来喝水、闲聊待我休息完接着跑。

二环英雄传说

三十五公里，三个半小时完成，和一个人独自的四十二公里感觉很不相同，一个人跑可以很快，但一群人跑可以很远。