从800米到全马我经历了什么

从800米到全马我经历了什么

我是个特别讨厌体育运动的人，从小到大参加过运动项目只有拔河，对于跑步更是深恶痛绝，50米短跑，每次都是勉强及格；800米长跑，更是提前一个星期就发愁，想想在运动场上那种脸红气短，心跳如鼓，就令人不寒而栗。

2010年单位开始做一个新的大项目，这是一场历时五年旷日持久的战争，项目过程异常艰苦，每周六天，每天早九点到晚九点连续工作。

2011年春天乍暖还寒，流行感冒爆发，我的伙伴一堆亚健康的人纷纷倒下，我也没能幸免，为了不影响工作，我选择大量吃药，吃了可以杀死一头大象的抗生素之后，好不容易恢复了。新的一波流感袭来，我又光荣的倒下去了。我心想：“这样下去不行啊，不知还能不能坚持到这个项目完成。” 痛定思痛，开始寻找解决方法。

下班时收到一张传单，是单位旁边健身房，我灵机一动，“对啊，我可以健身啊。”先参观了一下，操房、动感单车、游泳池，健身器械一应俱全，最大的优势是离单位近。

我开始了健身房生涯，下午五点半下班，五分钟走到健身房，运动一小时，洗个澡，回到单位，继续加班也就七点。这时工作状态完全不同了，神轻气爽，精神抖擞。我特别喜欢晚上七点半开始讨论设计方案，一讨论就到十点。还有一个附加的好处，健身之后晚饭也没有胃口吃了，在我有意识的控制和规律的健身的一年内瘦了十多斤。

首先吸引我的是动感单车，一个类似舞厅的环境中，音乐震耳欲聋，五彩射灯光闪来闪去，教练都是肌肉男，十几个人随着音乐狂踩单车，汗水横飞，非常减压。练动感单车，开始几次很费力，一节课下来单车四周一圈汗水，浑身酸痛，练了两个月之后，美男也看够了，音乐几乎能背下来了，感觉不到肌肉酸痛了，决定换个项目。

健身房里有个30米的标准泳池，水温28度，我一般会游个十来回，开始时每一回合都需要休息一下，练着中途不用休息了，我还跟一个老太太学会了仰泳。很快夏天到了，泳池里人越来越多，下饺子一般，我不得不终止游泳项目。

此后健身全凭兴趣，周一到周五每天都练个一小时，今天游个600米，明天去做个瑜珈，后天跳个肚皮舞，渐渐的我的兴趣集中到了跑步上。

健身房里有一溜七八台跑步机，每台跑步机上前有一台电视，每天边跑步，边看电视成了我一天中最享受的时刻。我通常会看北京台生活频道的《食全食美》栏目，这是在北京四九城溜达，寻找美食的节目， 后面还跟着一个大厨教美食的栏目。我一边流着口水，一边看美食，一边跑步，时间飞速而过，一个小时之后大汗淋漓，冲个澡，回去加班，居然身心愉悦，汗水带来的享受有种让人上瘾的感觉。

春天明媚或月光如洗的日子，我也会去旁边的公园里跑步，公园里有一池碧水、森森的竹林，清香的蜡梅、梨花、丁香、桃花、翠柳，特别是一株古老而巨大的玉兰，每年春天开花时都有花开时节动京城的感觉。公园里跑步非常舒服，也会碰到许多有趣的事。

经常会看见鸭妈妈带着几只小鸭子在水上游戏，小鸭子毛茸茸的，在水上翻跟斗，惹得行人纷纷停下来观看。

冬天的夜晚，突然有一条黑影踏空而来，跳到冰面上，一溜烟而过，仔细一看，原来是只小猫，越过湖面消失在黑暗中，整个过程如同武林高手般见首不见尾。

我脖子上带着工牌一左一右的摇摆，突然它冲出去，噗通就落入湖水中不见影了，我在水边观察许久，没有工具无从下手，只得悻悻离去，后来补办工牌花了好几个月的时间，从此我就再也不挂工牌了。

这样跑了几个月之后，突然发现，我连续跑半个小时没有问题，有一次在健身房看一场电影，我一气跑了一个半小时十五公里。

在健身房遇到了第一个跑友，小D同学，我俩经常一起跑步，在他的煽动和鼓励下我们决定报名马拉松，上网搜了搜承德半马正在报名，2015年10月，开启了我马拉松生涯，从此一发而不可收拾，每月一场马拉松，还参加梦寐以求的2016年北京马拉松，以4小时38分钟完成全程，这仅仅是一个开始，我还会坚持跑下去。