年初的时候,公司给每人发了一张“心愿卡片”。
大概玩法是,写下自己今年跟工作无关的一个愿望,如果达成了,自己和自己的直属上级年底会有额外的奖金;如果达不成,那么两个人年底都要被扣一部分奖金。
公司推出这个玩法,是因为在互联网公司,工作超负荷、加班忽略身体健康和家人已经成为一种常态,希望能够通过许下与工作无关的愿望,并努力达成赢取奖励的方法,让大家重新认识到工作与个人和家庭生活平衡的重要性。
老实说,这真的是一个很好的创意!
没有人规定只能写一个愿望吧~所以贪心的我当时写下了三个愿望:
读100本书
无字幕看懂一部日剧和动画
去一次日本
同伴们笑我的愿望实在是太不靠谱了,特别是第一个。日语虽然一直不怎么用,但是耳朵磨一磨听力还是容易捡起来的。去日本属于“钱能解决的问题都不算问题”的类型。但是一年100本书,怎么可能呢?
甚至有小伙伴开始期待年底我被扣奖金的样子了,而且妥妥拖累了我的上级,真真是No zuo No die~再一看他们写的愿望,差不多都是“升职加薪”。
嗯,宝宝觉得他们不好玩儿~╭(╯^╰)╮
7个月读25本书给我的收获
5月份换了工作,上面许下的愿望已经跟奖金没有什么关系了。但是我仍然坚持向着第一个目标努力:我要读100本书。其实写这个愿望的时候并没有很明确的概念,我到底应该读什么书,到底应该读到怎样的深度,只是单纯有这样的想法——我在这个过程中一定能收获某些不一样的东西。
今年过半,我目前读了25本书,刚刚达到目标的四分之一,但是仍然很高兴。因为已经有三大比较大的收获:
学习了“如何阅读一本书”,刷新了对读书方法的认知,对于高效阅读,如何才能一年读100本书有了更大的信心;
总结了用思维导图工具记读书笔记的方法,让自己能从整体把握一本书的框架,而且不会再发生读完就忘的问题;
开始在简书上更新自己的读书感悟,跟一些志同道合的伙伴关于读书有更多的交流。
去年的我,还不是一个特别喜欢读书的人,但是经过今年这半年强迫自己读书的行动,已经到了每日不读书,便觉心中焦虑不安的程度。即使是出差,除了kindle之外也要在行李箱中放几本自己钟爱的书。出差中也抓紧一切可利用的时间逛书店,遇到心仪之作绝不吝啬荷包。
原谅你的“意志力”,从行动开始
有人把坚持读书或者实现其他愿望(比如减肥、戒烟)能否成功归因于内在的意志力是否足够强大,我曾经也认为意志力很重要,直到今天读了《从行动开始》这本书,联想自己读书的经历,恍然大悟原来一直是“行动管理”,才让自己真正发生了改变呀。
简单概括一下这本书的主题:
《从行动开始》读书笔记想要实现愿望,要依靠行动,而非意志力。因为“意志”并不能直接带来“结果”,“行动”才能带来“结果”。
意志力并不像想象中那么靠谱, 人们的意志力会受到多种因素影响:被眼前利益诱惑、无法理性认识自己、对其他人和事的认知偏差、在意“沉没成本”而不能及时止损……
行动才是关键。因为行动可以改变结果,甚至可以控制意志;别人注意的是你的行动,而不是你的意志。
每个人都可以使用“科学行动管理术”,不因个人意志力强弱而不同。通过“设定具体的目标”“满足MORS法则的行动”“坚持”,任何人都可以达成目标,改变自己的人生。
接纳自己的不完美,承认每个人都有“认知偏差”。使用“正念”法将注意力集中在眼前的事物上,排除感情因素给自己带来的冲动和主观判断。避免陷入负面思考中。
读书这件事,人有远虑,才有近忧
在我开始在朋友圈分享自己的读书心得和笔记之后,经常会有曾经的同事问我怎样才能坚持看书,怎样才能记好读书笔记,为什么自己总是没有坚持读完的意志力,记性不好总是读完就忘呢?
其实如果用《从行动开始》这本书的理论来解释,就是过于把注意力放在了“读书需要意志力”这个概念上,所以一旦难以坚持,总要责怪自己,甚至怀疑我是不是根本就不适合读书和记笔记呀?
如果只是空想、自责,就永远没有办法达到目标了。只是想着一年要读100本书,一个月要读8.3本,这个月落下了进度下个月更难完成,我真的好没有意志力……带着这种焦虑的心情就更加没有继续下去的勇气了。
我们能做的,只要找到读书方法,每天坚持,把现在手上这本想读的书好好读完就好了呀!
一开始的时候我只能一个月读3-4本书,但是现在我已经可以每天读1-2本了,而且可以给每本书都产出一个思维导图读书笔记。所以一年100本,我现在超级有信心~
希望能在明年分享一年读100本书的收获~
我仍然相信,有一些有趣的东西,在等待着我。
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