150元的牛肉吃到一半,就放起来,鸡蛋再也不想吃。发现自己越来越迷恋素食主义,还有鱼。而且每次都很舒服,满足。做芹菜麦饭,青菜团子,韭菜蒸饺,韭菜卷卷,大量蔬菜和少许面粉,蘸上我的辣子水水,爽!一周一次酸菜鱼,完美!
我的饮食结构、运动作息和俞飞鸿的结构基本相同,她的膳食结构非常健康!肯定有营养师指导!
经过了一个月的调整,我停药了两天。虽然吃得不多,也不饿,精神状态好了很多,对红肉没有一点期待了,更有信心。
既能变美又能健康!
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我的饮食结构、运动作息和俞飞鸿的结构基本相同,她的膳食结构非常健康!肯定有营养师指导!
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既能变美又能健康!
本文标题:素食主义
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