上午听了上海华大应用心理研究院林贻真教授所作的《短程焦点技术》的部分课程，分享下个人收获:
收获1:关注来访者“白”好的部分，让问题回到人际好的时候寻找相处模式。
收获2:我们是解决问题的专家，来访者是问题了解的专家。
收获3:不强调完全做自己，更多考虑环境对人的要求，这点和人本不一样。
收获4:哲学观，相信人有自我解决问题的能力。咨询中我们经常会问“那这情况是在怎么时候发生的”，或许也可以尝试“那它是在什么时候不发生呢？不发生的时候又是怎么样的感觉？怎么样的相处模式？”关注“白”的部分。
以上浅见，敬请大家批评指正，谢谢！
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本文标题：听心理直播课有感
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